編者按：生活中常有人覺得這疼那疼，到了醫(yī)院卻找不到器質(zhì)性原因。實(shí)際上，許多查不出原因的慢性疼痛可能是心理疾病所致，這種心理信號(hào)卻常常被人們忽視。對(duì)此，我們專門采訪了南京腦科醫(yī)院精神二科主任謝世平、北京安定醫(yī)院六病區(qū)主任崔永華，請(qǐng)他們來為我們解答哪些疼痛是心理出了問題。

緊張型：多是勞碌人正處于事業(yè)蓬勃發(fā)展期的張小姐，經(jīng)常莫名其妙地頭痛、牙痛，甚至全身肌肉都疼得難受。她到神經(jīng)科、口腔科、骨科去查了個(gè)遍，可每項(xiàng)檢查都正常。后來，神經(jīng)科一位醫(yī)生建議她看看心理科，結(jié)果心理門診的醫(yī)生判定，她是因?yàn)?ldquo;心病”導(dǎo)致了身體上的疼痛———緊張性疼痛。

像張小姐這樣出現(xiàn)緊張性疼痛的年輕人并不少見。他們每天為事業(yè)打拼，長期處于緊張的生活狀態(tài)之下，好像一部處理工作的機(jī)器，永遠(yuǎn)都有干不完的活。此時(shí)，緊張情緒往往會(huì)影響他們對(duì)軀體癥狀的判斷，導(dǎo)致感覺異常，總是覺得這疼那癢。事實(shí)上，他們不是真的頭痛、牙痛，而是受到了緊張焦慮情緒的欺騙。

緊張性疼痛一般會(huì)隨著情緒的好轉(zhuǎn)而緩解，因此，學(xué)會(huì)放松心情非常關(guān)鍵。最簡單的自我放松法就是深呼吸�；颊哌�可以采用自律訓(xùn)練法：坐在舒服的椅子上，兩手放在扶手兩邊，頭稍稍前傾。或者仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腳稍稍張開，閉上眼睛，全身肌肉放松，排除一切雜念，達(dá)到舒緩緊張性疼痛的目的。

暗示型：女人比男人多王璐在最近一次體檢中被告知“十二指腸有逆蠕動(dòng)波(這是正常現(xiàn)象)”，但沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)的她根本沒聽醫(yī)生解釋就回家了。當(dāng)天吃晚飯時(shí)，她的飯量比平時(shí)少了一半，還覺得上腹部隱隱作痛。后來，王璐開始頻頻嘔吐，但醫(yī)生卻查不出原因，后來轉(zhuǎn)到精神科才得以治愈。