最近幾個(gè)晚上，曉亮一直沒(méi)能睡個(gè)好覺(jué)。失眠的原因連自己都覺(jué)得可笑：因?yàn)樗�的車拿去修理了。沒(méi)有車開(kāi)，他煩躁得要命，覺(jué)得到哪都不方便，一周連門(mén)都懶得出。失眠加上每天宅在家，曉亮覺(jué)得自己都快發(fā)霉了。

曉亮在一家對(duì)外貿(mào)易公司的公關(guān)部工作，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，幾乎每天都要到處跑。曉亮有一輛廣州本田車，已經(jīng)伴隨著他六年多了，他可以隨時(shí)出發(fā)跟客戶見(jiàn)面。小車使用頻率也非常高，有時(shí)候一天就要跑上幾十公里，每當(dāng)曉亮開(kāi)著小車跑進(jìn)跑出的時(shí)候，他就會(huì)從心底里感覺(jué)生活真的很充實(shí)。

這個(gè)月是公司的淡季，業(yè)務(wù)量很少。曉亮的車在此之前有過(guò)一次輕微磕碰，早就想拿去修理。于是他就趁最近不是太忙，把車拿去修了。沒(méi)想到?jīng)]了車，曉亮卻感到極不適應(yīng)，反倒開(kāi)始失眠、坐立不安，沒(méi)有睡過(guò)一天好覺(jué)。比如每天出門(mén)， 曉亮都不知道該打的呢，還是該坐公車地鐵，有點(diǎn)無(wú)所適從，只好盡量不出門(mén)，連父母家也懶得去了。

[心理點(diǎn)評(píng)]

心理咨詢師章月娥分析，曉亮的“汽車依賴癥”緣于他工作、生活節(jié)奏過(guò)快，他要兼顧家庭、事業(yè)等多重角色，本來(lái)就易受生活多種因素的影響。再加上他事業(yè)心重、工作責(zé)任感強(qiáng)，在工作和生活中，不知不覺(jué)把汽車當(dāng)成其生活甚至身體的一部分。在業(yè)務(wù)量減少、沒(méi)車的情況下，就會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、失眠健忘、精神抑郁、不自信等相關(guān)癥狀。

但這只是一種心理反應(yīng)。擺脫這種依賴癥的關(guān)鍵，在于營(yíng)造工作以外應(yīng)有的休閑生活，如郊游、健身、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等。要以平和心態(tài)接受工作變化，適應(yīng)生活中的新改變，多與他人交流，說(shuō)出自己的煩惱，分散對(duì)汽車的注意力，并適時(shí)給自己“沒(méi)有車的日子也很好”的心理暗示。