又到了換季的時(shí)節(jié)，商廈里，確切地說(shuō)是服裝柜臺(tái)、化妝品柜臺(tái)前，又出現(xiàn)了一雙雙閃亮的眼睛，她們像獵人一樣穿行于漂亮的時(shí)裝、繽紛的化妝品之間，而一件件衣服、一雙雙鞋子、一瓶瓶香水就是她們的獵物。她們不分相貌、不分年齡，卻有一個(gè)共同的名字——“購(gòu)物狂”。

瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來(lái)自于自身對(duì)商品的病態(tài)占有欲。部分人面對(duì)琳瑯滿目的商品時(shí)內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生特別的沖動(dòng)，哪怕是對(duì)自己來(lái)說(shuō)毫無(wú)用處或者是重復(fù)購(gòu)買的商 品，都會(huì)不假思索地大掏腰包。如果看見(jiàn)了不買，心里就會(huì)堵得慌，但往往買了之后又后悔。這種沖動(dòng)常常演變?yōu)閮?nèi)心的罪惡感和焦慮不安。

上月我們與搜狐健康發(fā)起“你是購(gòu)物狂嗎?”的聯(lián)合調(diào)查。共有1223位讀者參與了調(diào)查，本周調(diào)查結(jié)果新鮮出爐。

在“你喜歡逛街嗎”選項(xiàng)中，有約43%的人選擇了超喜歡，一有空就逛;37%的人選擇了換季時(shí)候逛;20%的人選擇了不喜歡，必須買東西才逛。

在“你逛街的目的”選項(xiàng)中，51%的人選擇了從購(gòu)物中得到滿足感;27%的人就為飽飽眼福;22%的人則是為了打發(fā)多余的時(shí)間。

在“你看到喜歡的東西是否無(wú)休止地購(gòu)買”選項(xiàng)中，60%的人選擇了需要就買;24%的人認(rèn)為會(huì)很好地控制自己的購(gòu)物欲;16%的人則無(wú)論需要與否喜歡就買。

在“購(gòu)物的時(shí)候是否考慮經(jīng)濟(jì)壓力”選項(xiàng)中，51%的人會(huì)考慮一些，但是看見(jiàn)好看的東西會(huì)忍不住;46%的人會(huì)量入為出，減少購(gòu)物;3%的人選擇不管，反正能刷卡。

在“購(gòu)物會(huì)叫你感覺(jué)開(kāi)心嗎”選項(xiàng)中，80%的人選擇了購(gòu)物感覺(jué)很好;20%的人購(gòu)物只是因?yàn)樾枰��?/p>

在“購(gòu)物后，如果家人責(zé)備你會(huì)內(nèi)疚嗎”選項(xiàng)中，54%的人認(rèn)為不會(huì)，覺(jué)得購(gòu)物能夠改善自己的情緒;46%的人會(huì)覺(jué)得后悔。

在“什么樣的購(gòu)物地點(diǎn)會(huì)叫你買更多的東西”選項(xiàng)中，45%的人選擇了大商場(chǎng);37%的人選擇了超市;18%的人選擇了街邊小店。

專家點(diǎn)評(píng)：購(gòu)物對(duì)大多數(shù)人而言是一件對(duì)心理有好處、對(duì)經(jīng)濟(jì)沒(méi)好處的行為，如果你的衣櫥里有5件以上沒(méi)穿過(guò)的衣服、只要有聚會(huì)就買東西、沒(méi)有需求也要買東 西，基本就就可以判定你是“購(gòu)物狂”了。但是，只有在購(gòu)物這件事影響了生活水平和生活質(zhì)量，同時(shí)會(huì)因?yàn)橘?gòu)物過(guò)度而覺(jué)得內(nèi)疚、負(fù)罪感而感覺(jué)焦慮，“購(gòu)物狂” 才需要心理師的幫助來(lái)矯正。

專家解讀：形形色色的購(gòu)物狂

24歲的童欣做秘書(shū)，每過(guò)一兩個(gè)月她就要買件昂貴的禮物讓自 己開(kāi)心，比如一條寶姿的裙子花掉2000塊，一穿上它，她就覺(jué)得自己像換了一個(gè)人。這個(gè)月計(jì)劃買個(gè)古琦的包。童欣購(gòu)物更是一個(gè)尋夢(mèng)過(guò)程：小心翼翼地比較材 質(zhì)、標(biāo)牌、做工，仔細(xì)觀察不同光線下物品的差別。買下中意的昂貴物品那一刻，她說(shuō)就像灰姑娘穿上水晶鞋。

自戀型購(gòu)物：購(gòu)物是為了寵自己

特點(diǎn)：無(wú)論是逛街還是在網(wǎng)上購(gòu)物，只要見(jiàn)到喜歡的東西，必定要收入囊中。奢侈的羊絨衫，珍貴精致的花瓶，看好了再貴也要買，感覺(jué)上擁有了它人生就完美了。

33歲的曉潔在一家公司做策劃，可能是平時(shí)壓力大用腦多吧，她購(gòu)物常常不過(guò)腦子，而且伴隨著緊迫感和必需感。她曾經(jīng)在一次經(jīng)理否決了提案的時(shí)候，感覺(jué)特別不好，覺(jué)得很郁悶。一下班就迫不及待地沖出辦公室去逛街，買了3件襯衣、2條裙子、5對(duì)耳環(huán)……

療傷型購(gòu)物：購(gòu)物如談心

特點(diǎn)：只在購(gòu)物的瞬間感到莫名的快樂(lè)，而生活中依然愁眉苦臉，所以購(gòu)物成為尋找快樂(lè)最好的途徑。

雨蒙35歲，未婚。每個(gè)周末總是無(wú)所事事的她，逛街是優(yōu)先選擇。每次逛街一定會(huì)買東西。如果這一段遇到不順心的事，瘋狂采購(gòu)也成為她緩解煩惱與壓力的選擇。但花錢那一剎那的爽快卻往往很快消失，隨之而來(lái)的是錢包干癟的心痛與采購(gòu)來(lái)的無(wú)用品堆積如山的煩惱。

沖動(dòng)型購(gòu)物：不經(jīng)過(guò)大腦

特點(diǎn)：在商家打折、送禮、限量發(fā)行的蠱惑下，時(shí)常會(huì)莫名油然而生一種購(gòu)物沖動(dòng)。結(jié)果是，花很多錢買回一些自己并不需要的東西。

遙遙的鞋柜里有300多雙高跟鞋，其實(shí)她日常穿著的總是舒服的平底鞋，但是對(duì)高跟鞋的瘋狂愛(ài)好卻無(wú)法自抑。只要進(jìn)商店就在一樓賣鞋的區(qū)域徘徊，買了一雙又一雙，放在盒子里、拍了照片、編上號(hào)碼，沒(méi)事在家的時(shí)候會(huì)一雙雙拿出來(lái)套上腳試穿，再放回去。

占有型購(gòu)物：對(duì)某些東西的病態(tài)愛(ài)好

特點(diǎn)：對(duì)某一類型的東西超出使用需要的、無(wú)節(jié)制的購(gòu)買，比如有些人買大量皮包、衣服、光盤等等，這些東西買回家可能從未拆開(kāi)，但是下次還買。

針對(duì)購(gòu)物狂的行為矯正建議

1.交費(fèi)時(shí)不刷卡，改用現(xiàn)金支付，或長(zhǎng)期在銀聯(lián)卡里只留小數(shù)目的錢。掏錢有心疼感覺(jué)。

2.購(gòu)物前先列清單，只買清單上列出的物品，控制不住欲望，就把購(gòu)買目標(biāo)放在價(jià)格較低的小東西上。

3.控制購(gòu)物時(shí)間，別長(zhǎng)時(shí)間在商場(chǎng)滯留。

4.幫助人格成長(zhǎng)。多參加社會(huì)活動(dòng)，如健身、攀巖、旅行等照顧植物和動(dòng)物;訓(xùn)練特長(zhǎng)，比如鋼琴、書(shū)法、滑板等。

“四三原則”克制購(gòu)物欲

一、叫上“三”個(gè)好友。逛街時(shí)，往往看到讓你心動(dòng)的東西，就想立刻買下來(lái)，這時(shí)候如果有三個(gè)好友在一起，各人的眼光不盡相同，看法也就不一樣，三言兩語(yǔ)，會(huì)讓你放緩行動(dòng)的腳步。

二、貨比“三”家�？吹街幸獾模�不要急于立即付款。再看看別的商場(chǎng)有沒(méi)有同樣的款式，價(jià)格又是如何?就算是沒(méi)有同款，也給了你一段冷靜的時(shí)間，避免沖動(dòng)購(gòu)物。

三、說(shuō)出“三”個(gè)不買的理由。看中了商品后，問(wèn)問(wèn)自己一定是非買不可嗎?找出三個(gè)不買的理由吧。

四、交款前給自己“三”分鐘的思考時(shí)間。也許這三分鐘，你會(huì)打消原來(lái)的念頭。

指導(dǎo)專家：天空心理咨詢中心 殷明彥

陜西師范大學(xué)心理學(xué)博士 王海龍

男女都有“購(gòu)物狂”

醫(yī)學(xué)界對(duì)病態(tài)購(gòu)物行為的分析結(jié)果顯示，男女購(gòu)物狂的比例大約為1：9，年齡大致為18至30歲，年輕購(gòu)物狂的比例更占多數(shù)。

購(gòu)物狂是怎么形成的

1.自我價(jià)值感來(lái)源不確定

所以需要?jiǎng)e人關(guān)注，比如在工作中，沒(méi)有能力控制自身的工作量，沒(méi)有辦法操控主管給自己帶來(lái)的壓力。這種無(wú)助感使他們內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西來(lái) 確立自己的位置和自我價(jià)值感。購(gòu)物則很好地契合了這一心理需求。在購(gòu)物過(guò)程中，商場(chǎng)提供的自我展示的舞臺(tái)，服務(wù)員的關(guān)注和重視，買單時(shí)的自我控制快感，這 一切對(duì)自身能力的肯定加劇了購(gòu)物的沖動(dòng)。

2.父母過(guò)分溺愛(ài)

隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，許多經(jīng)歷過(guò)艱苦生活的父母因?yàn)樽约盒�時(shí)候得不到太多的物質(zhì)，更覺(jué)得理應(yīng)讓自己的孩子擁有較好的物質(zhì)享受，也有人因沒(méi)時(shí)間照顧孩子而想以物質(zhì)彌補(bǔ)。這些孩子長(zhǎng)大成人以后，對(duì)物欲的自制能力較弱，容易形成過(guò)度消費(fèi)。

3.情感缺失

如兒童時(shí)期得不到父母的關(guān)注、親人離去、失戀等，成為一種發(fā)泄過(guò)程。女性可能傾向于皮包、衣服、化妝品、珠寶，男性則可能是電子產(chǎn)品攝影器材、汽車等。

4.注意力閑置

沒(méi)有可以給他帶來(lái)價(jià)值感的正經(jīng)事做，或者假期，宅在家的人就很可能在淘寶上頻繁購(gòu)物。

5.有心理專家認(rèn)為，購(gòu)物狂的背后，其實(shí)是抑郁癥作怪

外國(guó)早有數(shù)據(jù)顯示，“購(gòu)物狂”往往是女性占?jí)旱剐员壤�，半�?shù)會(huì)同時(shí)出現(xiàn)抑郁癥的情況，這些人希望借大肆購(gòu)物來(lái)發(fā)泄情緒，也可能是因?yàn)橘?gòu)物導(dǎo)致財(cái)務(wù)問(wèn)題，出現(xiàn)抑郁情緒，但結(jié)果可能變成惡性循環(huán)。

6.女性愛(ài)好購(gòu)物與月經(jīng)周期有關(guān)

英國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期最后10天左右更易產(chǎn)生購(gòu)物沖動(dòng)。女性所處月經(jīng)周期越靠后，她們超支的可能性越大，在花錢方面更不節(jié)制、更沖動(dòng)、超支金額更多。所以如果女性擔(dān)心自己的購(gòu)物行為，她們應(yīng)該避免在月經(jīng)周期的后期去購(gòu)物。