信息時(shí)代的信息大爆炸，就是太多的信息無窮無盡的涌來，讓你迷失自己的過程。24小時(shí)全天候開機(jī)，總覺得手機(jī)在響，隔幾秒鐘就看看手機(jī)有沒有短信或者電話;偶爾忘帶手機(jī)，就會(huì)坐立不安，總感覺有大事被錯(cuò)過了;辦公室里，隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了，生怕漏掉了重要的郵件……

信息時(shí)代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困于“信息強(qiáng)迫癥”。“信息強(qiáng)迫癥”是個(gè)人面對(duì)大量信息時(shí)產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯(cuò)過可能有價(jià)值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強(qiáng)迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

信息強(qiáng)迫癥：上班族最新流行病

心理專家表示，“信息強(qiáng)迫癥”是個(gè)人面對(duì)大量信息時(shí)產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯(cuò)過可能有價(jià)值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強(qiáng)迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

“我必須幾個(gè)小時(shí)就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會(huì)非常不適。”據(jù)專家介紹，現(xiàn)在不少上班族不但愛瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息，覺得沒有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識(shí)地記下來，日后作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機(jī)欠費(fèi)停機(jī)。一旦如此就會(huì)焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因?yàn)槁┑糁匾�的信息而給工作和生活帶來負(fù)面影響。

“信息強(qiáng)迫癥”的主要癥狀：

1.無論何時(shí)都會(huì)開手機(jī)。

2.上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。

3.去洗手間、開會(huì)或者哪怕泡茶離開一小會(huì)兒，回來的第一件事就是檢查手機(jī)、檢查MSN或者郵箱。

4.不斷刷新網(wǎng)頁、郵箱。

5.每周七天總要買固定的報(bào)紙，每半個(gè)月買不同的雜志。

6.每半個(gè)月固定逛書店，并且每次購(gòu)買的書目都較雜。

7.上網(wǎng)瀏覽信息時(shí)總是忍不住點(diǎn)擊網(wǎng)頁鏈接。

8.用至少兩種以上方法搜索同一關(guān)鍵詞，喜歡同時(shí)打開許多網(wǎng)頁。

9.遇到以下這些問題，將會(huì)驚慌失措：手機(jī)忘帶、網(wǎng)絡(luò)故障、電腦死機(jī)、名片夾丟失等。

上班族的“強(qiáng)迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和追求時(shí)尚生活而采取的行為，但久之也會(huì)形成無法自控的焦慮不安，嚴(yán)重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時(shí)調(diào)節(jié)。

當(dāng)海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時(shí)，可能就會(huì)出現(xiàn)“信息強(qiáng)迫癥”的癥狀，要注意自我調(diào)節(jié)。如果感覺自己不能調(diào)節(jié)的時(shí)候，最好是找相關(guān)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。