男人恐懼癥”是一種在常在少女青春期發(fā)作的心理障礙，是社交恐懼癥的一種類型。一些青春期少女患上此癥后常常陷入痛苦，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生回避行為。那么青春期少女的“男人恐懼癥”從何而來呢?

“男人恐懼癥”是由于青春期在少女的潛意識中對異性產(chǎn)生了一定的“好感”誘發(fā)的。特別是對于性格內(nèi)向、比較怯弱的女孩來說，更容易產(chǎn)生覺得異性注意自己的錯(cuò)覺心理，她們往往在行為上表現(xiàn)與男孩子說話害羞、緊張，甚至躲避等。

那么怎樣擺脫“男人恐怖癥”呢?心理醫(yī)生認(rèn)為進(jìn)行心理行為治療是目前的最佳方法之一。具體可用的方法如下：

1.認(rèn)知療法

這是一種不斷灌輸觀念的結(jié)合治療方法，醫(yī)生不斷地告訴患者這種恐懼是非正常的，并讓患者正確認(rèn)識與異性之間的交往，最后再教一些與異性交往的方法。

2.催眠療法

精神分析師用催眠來挖掘心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源。

3.系統(tǒng)脫敏療法

如可每天規(guī)定自己與其他同學(xué)一起做作業(yè)，進(jìn)行討論，主動(dòng)與男性講話5次，每次5分鐘，以后逐漸增加與男性接觸的次數(shù)與時(shí)間，直到安全不恐怖為止。

另外，少女的“男人恐懼癥”可能來源于父母對其灌輸?shù)牟磺‘?dāng)?shù)漠愋越煌�思想，因此，幫助少女克服恐懼癥，家長也要參與其中，幫助改變其認(rèn)知，恢復(fù)心理健康。