失眠是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會(huì)遇到的事情，有的失眠會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)，一但白天太興奮，或者擁有糟糕情緒都都失眠，它折磨著我們的心理健康。甚至讓我們度日如年生不如死。

英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，《歐洲心臟雜志》刊登挪威科技大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，深受失眠折磨的人患心力衰竭(心衰)的危險(xiǎn)會(huì)增加3倍。

新研究對近5.43萬名20—89歲的志愿參試者進(jìn)行了為期11年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查主要涉及參試者是否存在三大失眠癥狀：入睡困難;很難保持足夠的睡眠;早上起床后仍然困倦難擋。

研究期間，共發(fā)現(xiàn)1412例心衰患者。對比研究發(fā)現(xiàn)，有三種失眠癥狀的人群發(fā)生心衰的危險(xiǎn)明顯高于只有一種或兩種失眠癥狀的人群。有三種失眠癥狀的人，心衰危險(xiǎn)增加453%。如果再加上抑郁和焦慮癥狀，那么心衰危險(xiǎn)則會(huì)飆升至525%。

新研究負(fù)責(zé)人博士表示，新研究表明了心衰和失眠兩者之間存在極大關(guān)聯(lián)，但目前還不清楚失眠增加心衰危險(xiǎn)的具體生物學(xué)機(jī)理。我們能肯定的是，睡眠問題會(huì)誘發(fā)壓力反應(yīng)，進(jìn)而對心臟功能造成負(fù)面影響。

所以睡眠影響的不僅僅是我們心理上的痛苦，還有身體上的折磨。