總是遲到20分鐘，是很不爽的感覺�？墒沁t到的總是自己，是怎么回事呢？匆忙之中，你容易忘記帶東西，估計你早就想改正了，遲到一般有如下6種常見的情況：

1.晚上睡得太晚 你在早上要睡到最后一刻鐘才起床，然后疲倦地趕著出門，說明你頭天晚上要早點睡。睡眠不足影響了很多人的心情與健康。早睡并非易事，因為那意味著減少你的休閑時間。

2.總想忙完最后一件事情 如果你總是想多回復(fù)一封電子郵件，或者多洗一件衣服，就難免拖沓遲到。你可以嘗試找一件在到達(dá)目的地之后才能做的事情，然后提前出發(fā)。例如，告訴自己要在到達(dá)后花10分鐘讀一下材料，或者對一下材料上的數(shù)目等。

3.低估路上的時間 你也許告訴自己，20分鐘就能趕到公司。如果實際上要40分鐘才能趕到，你就難免經(jīng)常性遲到了。你準(zhǔn)確地測量過上班路上的耗時嗎？如果沒有準(zhǔn)確地測量，你就會老想著還有足夠的時間。

4.找不著隨身物品 沒有什么比在快遲到的時候找不到東西更鬧人了，例如鑰匙、錢包、電話、墨鏡等。你可以把重要的物品放在家里一個特定的地方，例如對著家門的抽屜，或者一個背包里，這樣每次出門都能夠又快又不遺漏地?fù)炱饋怼?/p>

5.家人生活沒有規(guī)律 老婆找不到手機，兒子找不到課本，所以你就遲到了。培養(yǎng)別人形成良好的生活習(xí)慣比培養(yǎng)自己更難。除了設(shè)置特定的東西存放處以外，你還可以提前在晚上催促老婆定好明天穿什么衣服，督促孩子整理好上學(xué)要帶的課本和文具。

6.你討厭去目的地 這是你故意拖延導(dǎo)致遲到的原因嗎？例如你討厭工作，厭惡上學(xué)，你就需要重新思考是否要對生活作出重大調(diào)整了。

所以只有懂得自己改變自己的生活，才能改變遲到的情況發(fā)生哦。