近二十年來(lái)，美國(guó)人一直在討論抑郁癥的問(wèn)題。僅從1987年至1997年，美國(guó)接受抑郁癥治療的患者就增加了300%。人們已經(jīng)普遍接受了“心情低落是一種病態(tài)”這樣的觀念，并將此歸咎于環(huán)境的影響：對(duì)恐怖分子的恐懼、攝入太多咖啡因、隨身攜帶的手機(jī)讓人難以清靜等等。

　　抑郁患者沒有那么多

　　據(jù)《新聞晨報(bào)》報(bào)道，最近美國(guó)新澤西州立大學(xué)社會(huì)和行為科學(xué)專家艾倫·霍維茲與紐約大學(xué)精神病診斷專家杰羅姆·韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業(yè)、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實(shí)是正常的，但現(xiàn)在都被誤診為抑郁癥。因?yàn)槊绹?guó)現(xiàn)在延用的抑郁癥定義過(guò)于寬泛。其實(shí)抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。他們還說(shuō)，悲傷也許是件好事情。

　　比如情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時(shí)猶豫不決等等，如果你最近失去了所愛的人，出現(xiàn)這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

　　悲傷有時(shí)是件好事

　　艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經(jīng)過(guò)進(jìn)化后選擇性遺留下的特點(diǎn)，不應(yīng)該用藥物進(jìn)行控制。嬰兒會(huì)表現(xiàn)出傷心來(lái)引起他人的同情，這些反應(yīng)表明悲傷這種情緒是遺傳而來(lái)的，有助于讓人得到社會(huì)的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會(huì)讓別人不高興的行為是應(yīng)該避免的。因此，有時(shí)候我們應(yīng)該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，艾倫和杰羅姆提醒說(shuō)，如果害怕或悲傷的情緒持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，那就需要去看醫(yī)生。假如只是因?yàn)槭�業(yè)讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應(yīng)該做出的反應(yīng)。