情緒不安時的肢體語言
留心觀察一下自己或別人情緒不安時的肢體語言:
頭歪一邊,用手托住頭
托著臉頰的手,就是代替安慰自己的母親,或者戀人柔軟溫暖的肩膀或是胸膛,托住頭就是希望得到愛人的擁抱或安慰。
按住臉頰、頭、頭發(fā)
忘記帶鑰匙或電燈,和瓦斯忘了關(guān)等等,發(fā)現(xiàn)了有什么失誤的時候,想也沒想就用雙手用力壓住雙頰,是表示希望所愛的人,能給予愛撫,并得到安慰。
用指尖撥弄嘴唇
用食指及拇指的指尖來觸摸嘴唇,一面想克服不安,一面可以得到安定的表現(xiàn),指頭是母親的乳頭的替代品,人在嬰兒的時期,從吸乳頭得到安定感,同樣的為了穩(wěn)定情緒就用指頭接觸嘴唇。
咬指甲
當不安增加時,光用指頭碰嘴唇是不夠的,于是就開始咬起指甲及手指關(guān)節(jié)了,甚至會把指尖咬成鋸齒狀。
雙手交叉
雙手交叉的動作,就好像嬰兒時期被嚇著而大哭,母親就會邊哄邊搖一樣,而在此感到挫折的時候,身邊卻沒有人,就會產(chǎn)生這樣的動作。另外一種雙手交叉,是出現(xiàn)在有防衛(wèi)意識的時候,雙手交叉可以對對方產(chǎn)生防衛(wèi)的效果。
自己緊握自己的手
自己緊握自己的手,其中一手代表自己,而另一只手則代表心目中最仰慕的他,有時緊張的時候,不自覺也會緊握自己的手,就是表示希望有雙握緊自己的強而有力的手。在最緊張的時刻,往往會有手心冒汗,手指毫無血色,僵硬地緊握的情況發(fā)生。
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