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悲傷音樂可以緩解痛苦

悲傷音樂可以緩解痛苦

利用音樂治療心理和生理疾病的方式已經(jīng)日益被現(xiàn)代人接受。音樂治療師正是利用音樂對情緒的巨大影響力來改變?nèi)说那榫w,最終改變?nèi)说恼J(rèn)知的。


  但他們并不是簡單地給被治療者播放一些輕松美妙的音樂,讓痛苦的情緒得到緩解。相反,音樂治療師會大量使用抑郁、悲傷、痛苦、憤怒和充滿矛盾情感的音樂來激發(fā)被治療者的各種情緒體驗(yàn),幫助他們盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來。當(dāng)消極的情緒發(fā)泄到一定程度時(shí),人內(nèi)心深處的積極力量就會開始抬頭,這時(shí)音樂治療師就會逐漸使用積極的音樂,以支持和強(qiáng)化被治療者內(nèi)心的積極情緒力量,最終幫助他們擺脫痛苦和困境。


對被治療者來說,這是一個(gè)重新面對和體驗(yàn)自己豐富的內(nèi)心情感世界,重新認(rèn)識自己,并走向成熟的過程。在美的音樂感染下,痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷逐漸轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn),從而得到升華,最終成為自己人生不可多得的精神財(cái)富,其人格也因此走向成熟。經(jīng)過治療的人通常會在性格上變得更加開朗和自信,在人格上更加成熟,并獲得一種精神上新生的體驗(yàn)。


  音樂作品與情緒對照表


  徐緩的大調(diào):寧靜抒情、柔和直觀、悲歌鏗鏘


  代表作品:鮑羅金弦樂四重奏夢幻曲、肖邦的F大調(diào)夢幻曲、舒伯特的圣母頌、圣桑的天鵝


  徐緩的小調(diào):憂郁苦悶、傷感凄涼、哀悼的


  代表作品:柴可夫斯基第5交響曲起始部、第6交響樂終曲;肖邦降B小調(diào)奏鳴曲中送殯曲


  快速的小調(diào):憤怒激情、焦急不安、驚慌不寧


  代表作品:肖邦詼諧曲;柴可夫斯基的暴風(fēng)雨前奏;貝多芬鋼琴奏鳴曲14、23終曲


  快速的大調(diào):節(jié)日性的、歡騰朝氣、愉快喜悅


  代表作品:肖斯塔科維奇節(jié)日序曲;李斯特匈牙利狂想曲6、12;莫扎特小夜曲