催眠有各種不同的深度，最深的催眠狀態(tài)稱為“記憶支配”，一進(jìn)入這個(gè)階段，個(gè)體能夠看到自己的過去，這是因?yàn)檫^去全部記載在潛意識(shí)中。弗洛伊德稱此為“無意識(shí)的意識(shí)化”，當(dāng)被壓抑的過去提升至意識(shí)層時(shí)，便有可能找出解決目前心理困擾的方法。

    中等程度的催眠狀態(tài)稱為“感覺支配”。在這個(gè)階段，如果被催眠者得到這樣的暗示：自己的事業(yè)可以蒸蒸日上，就會(huì)覺得自己真的處在這么一個(gè)絕佳的情境之中。當(dāng)然，這些只是進(jìn)入潛意識(shí)中的假體驗(yàn)而已，但在日常生活中，被催眠者仍然有可能依照潛意識(shí)的指示而針對(duì)此情境采取積極主動(dòng)的行動(dòng)。

    最淺的催眠狀態(tài)為“運(yùn)動(dòng)支配”，這個(gè)階段個(gè)體幾乎接近清醒狀態(tài)，只是被催眠者的精神狀態(tài)會(huì)在催眠師的暗示下松弛下來。換言之，就是進(jìn)入無批判狀態(tài)，很容易被外界事物所引導(dǎo)。一般而言，這種意義上的催眠是普遍存在于我們的生活中的。

    各行各業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，如政治家、影歌星等公眾人物等都具有群眾魅力，這種魅力的呈現(xiàn)，本身就具有大眾催眠的效果。甚至努力向你推銷產(chǎn)品的推銷員，也是在對(duì)你運(yùn)用心理暗示的手段。而人們也往往在一番鼓吹之后經(jīng)不起誘惑，一時(shí)沖動(dòng)買下了商品，事后卻后悔不迭。這其實(shí)就是催眠的一種表現(xiàn)形式。