人與人的傷害不止來(lái)自于詆毀、欺騙、爭(zhēng)斗，有時(shí)候還會(huì)來(lái)自彼此并無(wú)惡意的行為，比如忽略與大意。其實(shí)，每個(gè)人在痛苦的時(shí)候都會(huì)本能地向他親近的人、信任的人發(fā)出“求救信號(hào)”。“求救信號(hào)”的形式繁多，這與求救者的性格、所遭遇的事件等多種因素有關(guān)。

　　無(wú)論是什么形式的求救信號(hào)，得到回應(yīng)了，“求救者”就會(huì)感到來(lái)自對(duì)方的鼓勵(lì)和支持，至少是一份慰藉；得不到回應(yīng)，“求救者”就會(huì)更加失落無(wú)助，甚至有種雪上加霜的感覺(jué)。下面是“求救信號(hào)”的幾種常見(jiàn)形式。不論是你的家人、朋友、同事，出現(xiàn)下述癥狀，你就應(yīng)該想想辦法了。

　　信號(hào)一 性格溫順的他最近煩躁、易怒

　　如同洪水決堤一樣，人的負(fù)面情緒得不到及時(shí)疏導(dǎo)和宣泄，就會(huì)以極端的形式爆發(fā)出來(lái)。如果你們之間沒(méi)有發(fā)生過(guò)不愉快，那就堅(jiān)信他針對(duì)的不是你。實(shí)際上他是希望得到你的關(guān)心和理解，千萬(wàn)不要被他的情緒傳染，采取以怒制怒的方法。

　　信號(hào)二 善于交際的他近來(lái)很少與人交往

　　不是每個(gè)與他交往的人都是知心朋友，他擔(dān)心此刻“真實(shí)的自己”被人發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上這是一種逃避的方法，同時(shí)也是一種自我保護(hù)。正是他遇到的困難破壞了他的安全感。

　　信號(hào)三 膚色黯淡

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的他膚色黯淡，除了要關(guān)心他是不是生病外，同時(shí)也要仔細(xì)關(guān)注他的情緒。當(dāng)一個(gè)人高興時(shí)，皮下血管擴(kuò)張，面色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)；當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期憂郁寡歡、內(nèi)心焦慮愁?lèi)灂r(shí)，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，使皮膚變得黯淡無(wú)光。

　　焦慮的情緒還會(huì)影響人的睡眠，睡眠不足也是導(dǎo)致皮膚黯淡的一個(gè)原因。

　　信號(hào)四 忽然對(duì)算命感興趣

　　有些人在感到無(wú)助絕望的時(shí)候，通常產(chǎn)生不能把握自己命運(yùn)的感覺(jué)，進(jìn)而相信宿命論。如果你身邊的他忽然對(duì)算命感興趣，那你最好要及時(shí)跟他溝通，給他安慰和支持。對(duì)他來(lái)講，現(xiàn)實(shí)中的支持才是最重要的。

　　信號(hào)五 一向很健談，現(xiàn)在突然保持緘默

　　如果出現(xiàn)這種情況，你要留意一下他平時(shí)的反應(yīng)。一個(gè)人的情緒不好，有時(shí)會(huì)反映在很多方面�；蛟S，在別人興高采烈地談?wù)摃r(shí)，他正沉浸在“小自我”中，煩心事已經(jīng)讓他愁腸百結(jié)，他根本沒(méi)有心思加入大家的談話；也有可能，他在快樂(lè)的氣氛中越發(fā)感到難過(guò)、孤獨(dú)，因此選擇緘口不言。