身體健康、精神健康是人進(jìn)行高質(zhì)量生活的必備條件。對于身體健康，我們很好理解，說白了就是“不打針不吃藥”，而對心理健康的含義是什么，又該如何表述呢？

心理健康是人身心發(fā)育完善的重要指標(biāo)

一、世衛(wèi)組織官方重視心理健康的定義

1989 年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的含義重新進(jìn)行了調(diào)整，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康 ”。由此可知，只有當(dāng)人在軀體、心理、社會適應(yīng)等多方面同時(shí)健全時(shí)，才是真正的健康。

二、通用心理健康的定義

精神健康網(wǎng)專家表示，對心理健康的含義可作如下表述，即個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。


世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會對心理健康的含義有一個直觀的標(biāo)準(zhǔn)，它具體明確地指出心理健康的標(biāo)志是

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。

2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓。

3、有幸福感。（如知恩，感恩、報(bào)恩、懂得珍惜、懂付出、計(jì)較少、放得下）

4、在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

關(guān)于心理健康的含義，以上為您做了一個概括性的描述。如果您正為打不開的心結(jié)感到焦慮、抑郁、煩躁、不安，不妨將您的困擾將給我們免費(fèi)咨詢的義診醫(yī)生聽，讓他們幫您出謀劃策，解除精神痛苦，還您心理健康。