近些年抑郁情緒低齡化趨勢明顯，很多年輕女性和家庭主婦都不幸成為抑郁的俘虜。為了擺脫這種抑郁心理，有些女性采用瘋狂購物或暴飲暴食的方法來宣泄內(nèi)心的壓抑，卻徒然落得個敗金女和暴食癥的名號。為避免抑郁情緒向抑郁癥轉化，專家建議抑郁女性及時進行心理干預。

年輕女性多抑郁 工作家庭是根源

年輕女性剛步入社會，收入較低，但期望值高，她們編織自己的夢想，但現(xiàn)實和理想的差距容易導致心理受挫。其次，工作壓力大�，F(xiàn)在競爭十分激烈，女性在求職和就業(yè)過程中，本來就比男性要難一些，因此在工作中，她們需要付出的努力也更大。此外在生理周期變化中，也會產(chǎn)生消極抑郁心理。

而家庭主婦，她們也不像普通人想象的那樣，無事一身輕。忙不完的家務、社交圈子的狹小、和丈夫溝通時想法出現(xiàn)隔閡，都易使一些人產(chǎn)生抑郁情緒。

出現(xiàn)抑郁情緒不等于得了抑郁癥，但如果抑郁情緒持續(xù)時間較長，則有向抑郁癥轉化的可能。

瘋狂購物和暴飲暴食只是逃避抑郁情緒

由于內(nèi)心壓抑，很多女性選擇用購物和吃東西來緩解內(nèi)心的壓力。不過類似瘋狂購物、暴飲暴食只是一種消極的逃避方式，并不能從根源上解決問題。年輕女性，收入低，如果失業(yè)，生活壓力會比較大，她們渴望幸福的感情生活和舒適的家庭氛圍，也容易產(chǎn)生攀比心理。她們心理上的孤獨并不是一時能夠解決的。

抑郁分為心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁是典型的抑郁癥，患者應該及時到醫(yī)院接受治療。而心理抑郁，必須找到抑郁根源，比如，壓力過大、情感受挫、嚴重的打擊等。不當?shù)木徑庖钟舴椒ǚ炊鴷�加重癥狀。

大量數(shù)據(jù)已經(jīng)證明，女性是抑郁癥的高發(fā)群體，而承受巨大心理壓力的職場女性和家庭主婦更是其中的高危人群。當您或您身邊的女性出現(xiàn)長期心情不好，睡眠不好，食欲下降等問題時，應引起重視，必要時應到心理門診進行咨詢。