多少人患有拖累癥的心理障礙? 據(jù)說(shuō)美國(guó)有三億人有這種心理癥，中國(guó)估計(jì)更多吧

一、 多少人患有拖累癥的心理障礙?

據(jù)說(shuō)美國(guó)有三億人有這種心理癥，中國(guó)估計(jì)更多吧!

二、拖累癥的癥狀

就廣義而言，拖累癥(Codependency)可被定義為“對(duì)人、行為、事物的沉溺”。拖累癥是指希望通過(guò)控制外在的人、事、物來(lái)控制內(nèi)在的情感。對(duì)拖累癥患者而言，“控制”或“失控”是他們生活的全部重心。

當(dāng)一個(gè)拖累癥患者的沉溺對(duì)象是另一個(gè)人時(shí)，他們之間就形成一種復(fù)雜的相互依賴關(guān)系。拖累癥患者會(huì)因?yàn)樘�受另一個(gè)人的羈絆，以至于他的自我，個(gè)人價(jià)值--嚴(yán)重地受到鉗制，甚至可能因?yàn)樗�人的個(gè)性和問(wèn)題，而把自我完全抹殺了。

如果你。。。。

-想替別人扛起責(zé)任--包括別人的感覺(jué)，想法，行動(dòng)，選擇，需求，幸福以及人生目標(biāo)。

-當(dāng)別人有問(wèn)題時(shí)，會(huì)莫名其妙地感到焦慮與負(fù)疚。

-當(dāng)別人遇到問(wèn)題時(shí)，會(huì)有一股難耐的沖動(dòng)，連珠炮似的向人家提供一些建議或給一些自以為是的安慰。

-當(dāng)你提供的幫助或者建議不被采納時(shí)，怒氣橫生。

-設(shè)想別人需要你，當(dāng)你的付出得不到回報(bào)時(shí)，怒氣叢生。

-為了取悅別人而作踐自己。

-只有在“給予”時(shí)，心中才覺(jué)得舒坦。

-受到別人的恩惠時(shí)，充滿負(fù)疚與不安。

-常會(huì)尋覓需要你的人，在他們那里，你才覺(jué)得自己有價(jià)值。

那么，你，就是患上了“拖累癥”!

拖累癥很難治療，而且相當(dāng)流行。但必須狠下心來(lái)，識(shí)別它，正視它，克服它。

畢竟，愛(ài)是一種自由的選擇，而不是強(qiáng)迫的義務(wù)!

拖累癥的十大特征：

1. 拖累癥者會(huì)受一種或一種以上不可抗拒的強(qiáng)迫行為驅(qū)使。

------在生活中我最希望得到什么，有沒(méi)有什么習(xí)慣或者重復(fù)性的模式主宰了你的生活?

2. 拖累癥者受縛于原生家庭而倍感痛苦。過(guò)去的種種經(jīng)歷，緊緊抓住了我們現(xiàn)在的生活，影響有時(shí)弱，有時(shí)巨大;有些有益，有些可能毀掉你的生活。

------今天在你的心中還常聽(tīng)到父母責(zé)備的聲音嗎? 聲音大嗎? 頻繁嗎? 像"你什么事都做不好!" 這樣的話是否�；厥幵谀愕男念^?

3.拖累癥者的自我評(píng)價(jià)和成熟度通常很低。常常是混亂的、破碎的，經(jīng)常處于兩個(gè)極端。

-------你對(duì)自己滿意嗎?面對(duì)不公正的批評(píng)你會(huì)為自己辯護(hù)嗎?你是否覺(jué)得自己似乎沒(méi)有朋友?這對(duì)你的自我評(píng)價(jià)有什么影響?

4.拖累癥者認(rèn)定自己的快樂(lè)取決于他人。

5.拖累癥者對(duì)他人有過(guò)度的責(zé)任感。

-------對(duì)他人(非不獨(dú)立的孩子)有過(guò)度的責(zé)任感，強(qiáng)烈地認(rèn)為，我應(yīng)該為每個(gè)人的快樂(lè)、情緒、想法、行為負(fù)責(zé)。

6.拖累癥者處理依賴與獨(dú)立的關(guān)系時(shí)，表現(xiàn)得不穩(wěn)定、缺乏平衡，這種處理方法極大地破壞了他們與伴侶或親友之間的關(guān)系。

拖累癥的反面(值得一提再提)并非獨(dú)立。沉溺行為中的依賴者與拖累癥者都是過(guò)分獨(dú)立，他們蔑視全世界，抗拒正常理念，抗拒社會(huì)常識(shí)和道德觀，這些才是他們賴以生存的東西。

拖累癥的反面是互相扶持。我們每一個(gè)人與生俱來(lái)都有建立一個(gè)正常的人際關(guān)系的需要。這種需要從上帝而來(lái)，而且上帝賦予我們可以在依賴與獨(dú)立之間建立起健康、平衡的人際關(guān)系的能力。健康的互相扶持類(lèi)的人，一方面能夠完全信任他人，對(duì)他人敞開(kāi)胸懷，容易因此受傷;但另一方面，因?yàn)樗麄冇型暾�的自我形象，所以無(wú)須他人的幫助，受傷后也能自我復(fù)原。

7.拖累癥者善于否認(rèn)和壓抑。

拖累癥源于第一代問(wèn)題家庭，但他們會(huì)真誠(chéng)地為原生家庭辯解。如果拖累癥者能回憶起童年生活中的一些細(xì)節(jié)，通常是些支離破碎或無(wú)關(guān)緊要的事情，或者是已經(jīng)被他們美化和修飾過(guò)的。他們看事情一向不客觀，無(wú)視情況的惡化，即使最糟糕的情況，也能假裝什么都沒(méi)發(fā)生。

8.拖累癥者對(duì)于他們無(wú)法改變的事情憂心忡忡，想盡一切辦法試圖改變它。

拖累癥者試圖控制那些超過(guò)他們控制之外的人、事、物，因此永遠(yuǎn)都有挫折感

有負(fù)面評(píng)價(jià)的人常有失敗的預(yù)期心理，因?yàn)樗麄儩撘庾R(shí)里相信自己是個(gè)失敗者，當(dāng)他們展望未來(lái)的時(shí)候，他們只看到失望和挫敗。如果不幸印證，只會(huì)更加深他們的自卑感。

9.最重要的是，拖累癥者的生活非常極端

缺乏自我肯定是拖累癥者在生活和態(tài)度上兩極化表現(xiàn)的另一個(gè)原因。

10.拖累癥者無(wú)法放棄不斷尋找生命中欠缺或失去的東西的愿望。

這十個(gè)特征在三方面影響著拖累癥者每日的生活：

1。我們的家庭觀及成人觀是在童年時(shí)期形成的。我們注定回重演記憶中的家庭經(jīng)歷。

2。除了重演童年經(jīng)歷以外，這些經(jīng)歷影響著我們成年后大部分的決定，包括我們對(duì)事物的認(rèn)知。

3。邏輯和理性思考在上述兩種狀況面前軟弱無(wú)力

三、拖累癥的發(fā)病機(jī)理?原因何在!

讀了《愛(ài)是一種選擇》，我發(fā)現(xiàn)“拖累癥”其實(shí)很常見(jiàn)，可能是翻譯的原因，所以會(huì)顯得比較不好理解。

“拖累癥”和“沉溺癥”有點(diǎn)類(lèi)似，人們雖然知道有些事是有害的，但是潛意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下還會(huì)不自覺(jué)地重復(fù)的做同樣的事。書(shū)上舉例說(shuō)，比如：一個(gè)人如果在酒鬼父母的環(huán)境下長(zhǎng)大，即使長(zhǎng)大后他是成功的人士，是基督教徒，但是他的配偶是酒鬼的概率是相當(dāng)大。很奇怪的事，但是統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)的確是這樣的。

佛洛伊德曾經(jīng)指出童年成長(zhǎng)的經(jīng)歷會(huì)直接或間接影響一個(gè)人的心理成長(zhǎng)。事實(shí)上，“拖累癥”的產(chǎn)生根源也是來(lái)自于童年。童年因?yàn)槿狈﹃P(guān)懷或者遭受某種身體或心理的虐待都會(huì)導(dǎo)致“拖累癥”的產(chǎn)生。雖然“拖累癥”的表象不太一致，但是卻有共性：對(duì)別人的控制欲很強(qiáng)，比較以自我為中心，對(duì)他人的期望值很高……

所以這樣就容易理解出身在酒鬼父母家庭的人的配偶是酒鬼。因?yàn)樵谒麄儩撘庾R(shí)里很排斥酗酒這類(lèi)事，但是改造別人的欲望又強(qiáng)烈的驅(qū)使著他們。他們?cè)噲D通過(guò)自身的影響去改變配偶的習(xí)慣，達(dá)到對(duì)過(guò)去傷痛減輕或者解脫的目的。表象上這是種高尚的行為，但事實(shí)上他們只是從配偶痛苦中獲得快感，達(dá)到復(fù)仇的目的，在快感的背后自己又陷于對(duì)過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的痛苦中，并且這種情緒強(qiáng)烈的影響到下一代家庭成員的成員。所以“拖

累癥”存在著很大的家庭遺傳性 。

而“拖累癥”最根本的原因就是內(nèi)心“儲(chǔ)愛(ài)槽”的干涸。在幼年時(shí)，父母會(huì)給孩子的儲(chǔ)愛(ài)槽的儲(chǔ)存愛(ài)，愛(ài)越多孩子的幸福感越強(qiáng)烈，愛(ài)自己愛(ài)別人也越多，“拖累癥”的幾率會(huì)越小。如果父母給的“儲(chǔ)愛(ài)槽”的愛(ài)越少，那么孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中對(duì)愛(ài)的索求也越多，對(duì)別人的期待越多，只是追求得到而忽略對(duì)等的付出，從而產(chǎn)生畸形的心理。

四、拖累癥的治療

因此，俗語(yǔ)說(shuō)“三歲看大，六歲看老”有著深刻的道理。人在童年時(shí)期對(duì)身邊事物的認(rèn)知會(huì)深深地埋藏在心中，在我們處理人際關(guān)系、職業(yè)選擇或做出重大決定時(shí)，這些東西會(huì)時(shí)時(shí)冒出來(lái)，因?yàn)檫@是你的“潛意識(shí)”。我在做職業(yè)規(guī)劃咨詢的過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中面臨的很多困擾是來(lái)自童年的經(jīng)歷，比如：在面臨眾多選擇時(shí)，手足無(wú)措、無(wú)從下手;各方面能力很強(qiáng)，但內(nèi)心極不自信。這些困擾的原因很可能就是因?yàn)�，在童年時(shí)父母悉心的照料和善意的呵護(hù)，或者不經(jīng)意的話語(yǔ)：“這個(gè)你做不好，我來(lái)，你別動(dòng)”，“學(xué)理科，將來(lái)好找工作”等等善意的照顧和包辦，或者某位老師隨口批評(píng)的一句話。

如果你有類(lèi)似的困擾，可以找找原因，是不是因?yàn)橥�年的�?jīng)歷?只有你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才可以解除你的困擾。

同時(shí)，也提醒我們，將來(lái)為人父為人母時(shí)，一定要用愛(ài)把孩子的“儲(chǔ)愛(ài)槽”灌滿，要讓孩子自由地成長(zhǎng)。