由于人們對于心理亞健康癥狀缺乏了解，所以很少關(guān)注，也就很少采取必要的治療措施。那么，心理亞健康都有哪些典型癥狀呢?

1.經(jīng)常感到不開心，對任何事情，包括之前喜愛的都缺乏興趣;

2.沒有原因的情緒煩躁、緊張，不能集中注意力;

3.不會表達自己，很難與其他人建立朋友關(guān)系;

4.有意回避社交場合，做什么事都喜歡自己一個人;

5.敏感，經(jīng)常與周圍的人發(fā)生不快;

6.多疑，總是感覺別人在談?wù)撟约?

7.經(jīng)常因為一點點小事 心理亞健康是現(xiàn)代人群中廣泛存在的一種現(xiàn)象，其中以辦公室白領(lǐng)人群最為明顯。精神健康網(wǎng)專家指出，現(xiàn)代人的心理壓力越來越大，很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，從而導致心理亞健康。但是與他人發(fā)生爭執(zhí);

8.睡眠不好，經(jīng)常入睡困難、早醒;

9.工作效率下降，學習成績不如從前;

10.有輕生的想法，覺得活著沒有意思。

專家表示，如果經(jīng)常出現(xiàn)以上心理亞健康癥狀，就意味著該求助于心理醫(yī)生，進行心理咨詢了。很多人可能把心理咨詢和心理治療看的很神秘，甚至有很多人對此存在一種心理上的偏見，不愿意接受心理治療。其實，大可不必如此，心理疾病也是一種十分常見的疾病，而心理治療也沒有人們想象的那樣復雜神秘。如果出現(xiàn)了心理亞健康癥狀而不及時治療的話，只能導致病情加重，甚至出現(xiàn)嚴重的精神障礙性疾病，就更難治愈了。