1.積極的心態(tài)源于你專(zhuān)注于過(guò)去的正面的經(jīng)歷。

有寫(xiě)日記的習(xí)慣的朋友，你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

先問(wèn)問(wèn)自己：我是一個(gè)積極的人嗎?

如果你是個(gè)積極的人，翻開(kāi)你的日記看看，絕大部分記錄的肯定是積極正面的記錄;

如果你不夠積極正面，翻開(kāi)你的日記檢視一下，巨大部分記錄的是消極負(fù)面的內(nèi)容。

我經(jīng)常在課程里講到：注意力=事實(shí)

兩個(gè)外地人來(lái)到北京，一個(gè)看北京好的一面，比如各種新的建筑拔地而起，城市綠化逐步獲得改善，北京警察對(duì)外地人的熱情服務(wù)等等的，還有雄偉的故宮，和各種名勝古跡。

當(dāng)他回到家鄉(xiāng)的時(shí)候，他跟自己的朋友講起來(lái)北京的印象，大家就會(huì)增加對(duì)北京的向往。

另一個(gè)人呢，來(lái)到北京后，看到的都是北京的缺點(diǎn)，比如交通的擁擠，天安門(mén)廣場(chǎng)地上游人吐的口香糖，火車(chē)站地鐵口，兜售黃色光盤(pán)和假發(fā)票的人等等的。

當(dāng)這個(gè)人回到家鄉(xiāng)，跟朋友聊起北京的時(shí)候，人們對(duì)北京的印象會(huì)好嗎?

可是，北京還是那個(gè)北京。只是他們的注意力的焦點(diǎn)不同而已，帶來(lái)的心態(tài)結(jié)果也就大不相同了。

2.積極的心態(tài)源于你對(duì)未來(lái)的正面圖像的塑造。對(duì)美好明天的憧憬。

比如你想要獲得美好的人生，你需要先明確你的目標(biāo)。然后將目標(biāo)具體化。比如我的一個(gè)好友，他將自己將來(lái)要住的房子，開(kāi)的車(chē)等等的，都形象化，圖片化了。經(jīng)常去看著這些目標(biāo)的圖片，內(nèi)心就會(huì)更多對(duì)美好的憧憬，行動(dòng)上也會(huì)更積極地向著目標(biāo)努力，就算遇到挫折也會(huì)想盡辦法去搞定。

3.積極的心態(tài)源于你不斷地積極心理暗示。

比如你每天早上都對(duì)自己說(shuō)，哇太棒啦，又是嶄新的一天!

比如，我是個(gè)積極的人，我喜歡看事物好的一面

4.源于你周?chē)�的交際圈，如果你的朋友中，都是積極向上的人，你會(huì)怎么樣呢?

常言道物以類(lèi)聚，人以群分。如果，我們能夠?yàn)樽约籂I(yíng)造一個(gè)積極正面的交際環(huán)境，我們的心態(tài)就會(huì)變得更加積極正面。

現(xiàn)在，我們來(lái)反省一下吧!把自己經(jīng)常接觸的人，包括你的同事，家人，朋友，列出一個(gè)表格來(lái)，在后面標(biāo)注出他們的積極正面的指數(shù)，比如，一分是最低，十分是最高。最后統(tǒng)計(jì)一下，看看自己的交際圈的積極評(píng)分是多少。我們自己心里就有數(shù)了。

在我們的朋友中，有的是我們的資產(chǎn)，有的是我們的負(fù)債。

資產(chǎn)，就是能夠帶給你知識(shí)、積極心態(tài)、高質(zhì)量人脈關(guān)系、財(cái)路、陶冶你的情操等等的人。

負(fù)債，就是經(jīng)常跟你抱怨社會(huì)不公平，經(jīng)常跟你倒精神垃圾消極負(fù)面的人。

我們要多結(jié)識(shí)資產(chǎn)，減少自己的負(fù)債。有人說(shuō)，那有的人很負(fù)面，我們都是多年的好朋友了，難道我不幫他嗎?記住，我們只能幫助有意愿改變的人。如果他有意愿，讓他多接觸積極正面的人，他也會(huì)逐漸發(fā)生改變的。我讓你不管他們，而是你要將大部分精力放在你的“資產(chǎn)”上。

想想看，你是愿意和積極正面的人在一起