一次，聽到兩位老人的對話“您多大了?”“不大，剛68歲呢!”雖然聲音略顯蒼老，但輕快的語氣卻讓人分明感到，老人的心依然朝氣蓬勃。

很多人一上年紀(jì)，頭發(fā)白了、眼睛花了，身體出現(xiàn)老化跡象，便覺得自己“腦子也不中用了”。然而，身體的衰老退化，并不能說明大腦和心理也老了。丹麥奧爾胡斯大學(xué)心理學(xué)家拉斯·拉爾森發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長，人的大腦功能會(huì)不斷發(fā)展，智力相當(dāng)穩(wěn)定，某些方面甚至比年輕時(shí)更突出，比如口頭表達(dá)能力等。這也說明，心理其實(shí)衰老得很慢，甚至“老當(dāng)益壯”。

因此，不要因?yàn)槟昙o(jì)大，就把自己看成老頭、老太太，您的心理還年輕著呢，讓它活躍起來，會(huì)越來越年輕。首先，老年朋友可以跟著趕時(shí)髦，穿件新潮的衣服，讓自己更精神;其次，多和年輕人交朋友，做他們的老大哥、老大姐，感染年輕人的青春氣息;此外，堅(jiān)持讀報(bào)看書，聽聽流行音樂，讓大腦有機(jī)會(huì)從事不同的活動(dòng)，它會(huì)保持敏銳。