現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿生存壓力的社會(huì)，很多人由于不堪心理壓力的重負(fù)而患上了各種心理疾病，心理疾病對(duì)于人們的危害要比單純的身體疾病大很多，因此，心理健康防護(hù)十分重要。很多人們的心理疾病都是由于自身的心理壓力過大而引起的，所以心理健康防護(hù)方法的關(guān)鍵就在于心理壓力的排解。

心理健康防護(hù)的方法：

(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。

(2)充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑不自負(fù)。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。

(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。

(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。

(6)學(xué)會(huì)思考，愛動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。

(7)要積極參加勞動(dòng)，在勞動(dòng)吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。

(8)學(xué)生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動(dòng)成果，愛護(hù)財(cái)物，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的品質(zhì)。

上述八種主要的心理健康防護(hù)方法，希望能夠?qū)δ�有所幫助。心理健康是現(xiàn)在社會(huì)十分重視的一個(gè)問題，由于現(xiàn)代社會(huì)很多人各種各樣的心理問題而使自己長期陷于某種心理疾病中無法自拔，嚴(yán)重的患者還會(huì)對(duì)社會(huì)治安造成很大的威脅，因此，希望人們能夠做好心理健康防護(hù)的措施，使心理疾病遠(yuǎn)離自己的生活。