1．以患者為中心

強調動員患者內部的自我實現(xiàn)潛力，使病人有能力進行合理的選擇，自我治療。治療者的責任是創(chuàng)造一種良好的氣氛，使病人感到溫暖，不受壓抑，受到充分的理解。治療者這種真誠和接納態(tài)度，會促使病人重新評價自己周圍的事物，并按照新的認識來調整自己、適應生活。

2．非指令性治療的技巧

與一般的指令性心理治療比較，該療法反對操作和支配病人，很少提問題，避免代替病人作出決定，從來不給什么回答，在任何時候都讓病人確定討論的問題，不提出需要矯正的問題，也不要求病人執(zhí)行推薦的活動。

3．將治療看成是一個轉變過程

心理治療主要是調整自我結構與功能的一個過程。一個人有許多體驗是自我所不敢正視或無法清楚感知的，主要由于面對并接受這些體驗，與自我目前的結構不協(xié)調，并使其感受到威脅。

人本主義心理治療的方法有：

1、復述和反饋。

為了讓患者相信治療者能聽懂也能理解患者所述的一切，治療者要簡要地復述與引伸患者的所思、所言、所感，這會有助于患者對自己的所思、所感、所言獲得新的理解和領悟。

2、創(chuàng)造良好的心理氣氛。

治療者要讓患者感到溫暖以及被無條件的接納，從而順暢地表達自己內心世界的感受，接受自己的情緒，尤其是那些先前因為害怕引起不愉快，或擔心遭到別人拒絕而一直隱藏著的情緒和感受，并通過自己的努力達到對疾病的領悟。

3、無條件地傾聽。

治療者應是一位耐心、誠意又機敏的聽眾，聽取患者所訴說的一切。