幽默是大師林語堂，最早于1924年5月將英文“humour”一字音譯而來的。知道了幽默的出處，那么我們是否想知道幽默在生活中都有哪些心理好處?幾乎所有的人都喜歡對你

笑的人，哈哈哈，幽默的力量很強大，那么我們就來見識一下吧。如果幸福課的各位讀者也有什么幽默故事，歡迎與大家一起來分享哦!在我的生活中，戰(zhàn)勝抑郁和消極最有效的工具便是幽默。它就像掌握寫作的本領(lǐng)一樣，我發(fā)現(xiàn)越是在生活中傾向于微笑面對，尤其是挫折事件，我就會變得更好。在很多情境，談話或者比較復(fù)雜的狀況，我所能做得就是置以“傻笑”。

G. K. Chesterton曾經(jīng)寫道：“天使能夠飛翔是因為他們能讓自己變得輕巧。”正如箴言所說，“開心是一劑良藥。”我還想添加一點，如果人們能夠?qū)W會如何微笑，那么人類將能治愈很多類型的疾病(至少部分都夠可以)。以下便是幽默的力量，使我們在軀體，意識，精神方面可以得到修復(fù)。

1.幽默可以戰(zhàn)勝恐懼

我曾經(jīng)在一個社區(qū)的精神病房通過看喜劇片來應(yīng)對抑郁。在那個社區(qū)的病房的時候，我像其他人一樣，龜縮在房間的一個角落，對一些事情害怕的要死。我不再微笑，不再愛，甚至不想去愛，我對生活的所有事情充滿恐懼。

護士最開始讓我們看喜劇片，并沒有立即讓我的恐懼消失，轉(zhuǎn)變成笑聲。但是這個房間的氛圍顯著的和以前不一樣。病人們開始變得相互開放，開始分享交流以前接受過的治療情節(jié)。

幽默分散了恐懼，因為它改變了一個人過去和現(xiàn)在的認(rèn)知。如果你能夠把以前的故事認(rèn)為是“可笑”的，那么童年期所受的創(chuàng)傷經(jīng)歷在你的心靈中將不再那么糾結(jié)。如果你能抱著自我娛樂的觀點，你就能夠從使你焦慮困擾的婚姻問題中解脫釋放出來。笑聲迫使我們在情境與反應(yīng)之間作出一些緩和的步調(diào)以及一些必須的距離。如Leo Buscaglia所言：“當(dāng)你只是拿到一根繩子的末端，那么就把它打個結(jié)，緊緊抓住揮舞。”

2.幽默使人舒適

查理。卓別林曾說：“真誠地去笑吧，你將能夠去除痛苦，并與痛苦嬉戲。”我猜想這就是為什么這么多幽默的人面對痛苦采取的娛樂之旅，如Stephen Colbert,Robin Williams,Ben Stiller,Art Buchwald等人。

在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當(dāng)中潛藏著一種信息：“我相信，你將克服這一切。”就像你三歲的時候，母親給你的一個溫暖的擁抱一樣。事實上，自從1986年后，紐約馬戲團就已經(jīng)用幽默給病童帶來安慰，他們會進入醫(yī)院，帶來一隊的小丑表演“橡皮雞湯”以及其他有趣的表演。“是的，這是在為孩子們表演”在“美國健康”雜志中，馬戲團副導(dǎo)演Jane Englebardt這樣解釋，“但是，這也是為孩子的父母們準(zhǔn)備的，當(dāng)他們聽到孩子在數(shù)天或者數(shù)周之內(nèi)的第一次笑聲，他們知道一切都會好起來。”

3.幽默讓人放松

就像鍛煉一樣，笑能讓人放松，這對大部分美國人而言有助于減輕長期壓在肩上的壓力。紐約長老會醫(yī)院/紐約哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心Mehmet C.Oz醫(yī)學(xué)博士在2005年的“讀者文摘”中這樣解釋：

當(dāng)你推動引擎，每一次換檔的時候，需要你全身用最大的力氣。及時的生理反應(yīng)：不規(guī)則的心跳，高血壓，痛覺敏感度提升。當(dāng)人們使用幽默，自主神經(jīng)系統(tǒng)就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放松。

4.幽默減輕疼痛

很顯然，Laurel地區(qū)的精神護理醫(yī)

院，并不是唯一一家讓病人聚在一起觀看喜劇片的醫(yī)院。巴爾第摩慈善總醫(yī)院精神科主任Elias Shaya醫(yī)生，也嘗試著在病人當(dāng)中逐漸灌輸笑聲的重要性。Shaya醫(yī)生說：“我倡導(dǎo)通過收看喜劇片尋找微笑的方法，或者尋找笑話和他們一起分享。”

“幽默屋”是用來鼓勵人們運用幽默從各種疾病中恢復(fù)過來，現(xiàn)在已經(jīng)在一些醫(yī)院使用�？茖W(xué)支持這種努力。整體觀醫(yī)學(xué)護理雜志發(fā)表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。“在手術(shù)后，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結(jié)果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛”。