畢業(yè)生擇業(yè)的過程，是一個復(fù)雜的心理變化過程。大學(xué)生剛開始找工作時自認(rèn)為具備種種優(yōu)勢，擇業(yè)胃口吊得很高，左挑右揀。但隨著畢業(yè)臨近，眼見周圍的同學(xué)一個個都已經(jīng)找到工作，自己卻還沒有任何著落，這時候的心理狀態(tài)就是“病急亂投醫(yī)”。面對強手如林的職場，面對殘酷嚴(yán)峻的就業(yè)競爭，大學(xué)生要想獲得

擇業(yè)的成功，沒有充分的心理準(zhǔn)備，沒有良好的競技狀態(tài)是不行的。為此，心理咨詢室將陸續(xù)請職業(yè)顧問針對大學(xué)生擇業(yè)過程中遇到的心理問題進(jìn)行分析，為大學(xué)生找工作做好心理準(zhǔn)備。

案例：

小佳是個靦腆的女孩，每次去應(yīng)聘，都是輸在面試上。她見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過關(guān)，本來平時都回答上來的問題，這時腦子一片空白，還出現(xiàn)答非所問的現(xiàn)象，回來后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴(yán)重影響下次面試的心態(tài)，隨之產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。

職業(yè)顧問分析：

信心不足產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。小佳的問題就是心理因素造成的，表現(xiàn)為自卑畏怯、信心不足、心態(tài)不佳。所以第一步要解決她的心態(tài)問題，要讓她充滿信心去參加面試。

解決辦法：

最好的辦法是把自己的優(yōu)點集合起來，一一列舉，形成一個優(yōu)勢，寫下要說的重點，然后進(jìn)行場景訓(xùn)練。所謂的優(yōu)點是任何你能運用的才干、能力、技藝與人格特質(zhì)，這個優(yōu)勢就是你競爭的法寶。

我們在闡述自己的優(yōu)勢時，不要不好意思，總覺得說自己的優(yōu)點是不對的，開不了口、過分謙虛。其實，勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭取。職業(yè)的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功擦肩而過。像小佳這樣過于自卑的人，在對其進(jìn)行訓(xùn)練時，可以先讓她矯枉過正，讓她有點自負(fù)、自傲，甚至自大，克服掉自卑，然后，在面試過程中又適當(dāng)收斂一些，就會不偏不倚、恰到好處。