春節(jié)晚會(huì)小品《說事兒》中白云對(duì)小崔的問候引發(fā)不少人會(huì)心的微笑：“聽說最近你抑郁了?”聽白云的口氣，也就是隨口一問，“抑郁”就象感冒一樣輕描淡寫。也是，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，當(dāng)工作、生活的壓力糾纏在一起，有幾個(gè)人敢說自己的心靈不會(huì)“蒙塵”，不需要“梳洗”?最近有關(guān)心理輔導(dǎo)的課程悄然登陸江門，并在小范圍內(nèi)流行，經(jīng)朋友介紹，記者有幸參加了其中一節(jié)課程，現(xiàn)披露一些細(xì)節(jié)，以饗感興趣者。

小范圍私密空間

元月14日早上9時(shí)，記者準(zhǔn)時(shí)趕到位于潮連的某賓館約四十平米的活動(dòng)室。

導(dǎo)師不是頭發(fā)花白的教授，反而是一個(gè)看著很舒服的年輕女孩子，長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)隨意地扎在腦后，黑框眼鏡后面的雙眼有點(diǎn)幽深，但很有親和力。說老實(shí)話，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)懷疑她的能力，她看上去雖然知性，但有點(diǎn)太年輕，那種親和感又讓我覺得象隔壁桌上的同事。

聽課者一個(gè)個(gè)到場(chǎng)，清一色的女性。我數(shù)了一下，16個(gè)人，有一個(gè)是從香港趕來的，還有少數(shù)幾人從周邊城市趕來。據(jù)介紹，這個(gè)活動(dòng)歷時(shí)兩天，是封閉性的，這十多個(gè)人這兩天將生活訓(xùn)練在一起。

在聯(lián)系采訪前，組織者一直強(qiáng)調(diào)不要帶太多無關(guān)的人過來，要準(zhǔn)時(shí)。果然，9點(diǎn)鐘一到，那個(gè)看上去很隨和的女導(dǎo)師看了看明顯的幾個(gè)空位，很客氣地說：“我們準(zhǔn)時(shí)開始吧!”

我為什么會(huì)提前轉(zhuǎn)身

開場(chǎng)前，導(dǎo)師簡(jiǎn)單講了幾句話，大意是很多人疏于留意自己的心靈，其實(shí)人類90%的疾病是和心靈有關(guān)系的，我們要把眼睛打開，耳朵打開，心靈打開，管理好我們的情緒。接著，她讓在座的每個(gè)人用一句簡(jiǎn)短的話介紹自己，說明今天來到這里的目的，說出一個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)。

一圈下來，我發(fā)現(xiàn)在座的有兒科醫(yī)生，有導(dǎo)游，有保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員，有私營(yíng)企業(yè)主，也有全職太太。接著導(dǎo)師要求大家把椅子撤掉，站在那里，背過身去，閉上眼睛，覺得自己心靈完全平靜下來再轉(zhuǎn)回身去。我站在那里，想東想西，聽到周圍人一個(gè)個(gè)沙沙的轉(zhuǎn)身聲，想我的心無論如何是靜不下來了，就也轉(zhuǎn)回身去，睜開眼睛。又等了足足有三分鐘，大部分人才完全轉(zhuǎn)過身去。

老師這時(shí)候問了一個(gè)問題讓我震撼不已：“剛才有沒有人是因?yàn)槁牭絼e人轉(zhuǎn)身自己才轉(zhuǎn)身的?請(qǐng)舉手

。”

我舉起自己的手，看著與我同時(shí)舉起的三四只手反思自己：為什么有的人現(xiàn)在還背著身在堅(jiān)持等待，為什么我會(huì)提前轉(zhuǎn)身?

回到童年和戀愛季節(jié)

導(dǎo)師要求大家在40平方米的教室內(nèi)走起來，用眼光同每一個(gè)對(duì)面來的人打招呼，僅用目光。接著導(dǎo)師走到一個(gè)學(xué)員面前，用手指親昵地點(diǎn)了一下對(duì)方的鼻頭，親熱地說：“‘好!”這是第二種打招呼方式。教室里開始有笑聲。接下來是捏著對(duì)方的耳垂說你好，笑聲更多了。第四種打招呼方式更富童趣：兩個(gè)人面對(duì)面站著，分別抬著對(duì)方的一條腿團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)著說“你好”。教室里每一個(gè)人都綻開了笑容，都在哈哈大笑，陌生人的戒備感與隔閡感一掃而光。我仿佛回到了小時(shí)候?qū)θ瞬槐�任何戒備的童年�?/p>

接下來，導(dǎo)師又讓大家安靜閉目幾分鐘，睜開眼睛后，要求每個(gè)人找一個(gè)對(duì)子，自己喜歡誰就和誰結(jié)成對(duì)子，也可以拒絕對(duì)方的請(qǐng)求。霎那間，我感到一絲緊張，仿佛回到了初戀季節(jié)，選擇還是被選擇，是一個(gè)首要問題。最后我選擇主動(dòng)出擊，拉住了一個(gè)我感興趣的大姐的手。

“現(xiàn)在你們每個(gè)人和自己的對(duì)子面對(duì)面地坐在一起，手拉著手，閉著眼睛。”導(dǎo)師說。這時(shí)音樂響了起來。導(dǎo)師告訴我們可以通過手來感受對(duì)方，來表達(dá)對(duì)對(duì)方的感覺，可以閉著眼睛一起做游戲。三分鐘后，學(xué)員們恢復(fù)成最初的狀態(tài)，大家圍坐在一起，一個(gè)接一個(gè)訴說剛才的感受。

“我的心里有個(gè)‘結(jié)’”

一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，幾句不同的感受，竟讓參加活動(dòng)的許多人淚流滿面。

小姚(化名)是一個(gè)戒備心很強(qiáng)的女孩子。她談體會(huì)時(shí)說以后要打開自己的心扉。這時(shí)立刻有認(rèn)識(shí)她的小明(化名)說：“我不相信你會(huì)打開心靈去相信別人。”小姚立刻有點(diǎn)蒙了，她似乎想辯解，卻又無從證明自己。這時(shí)導(dǎo)師插話：“我們的心是一個(gè)寶寶，需要溫柔地去呵護(hù)它。很多人把心打開一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)看到外面是冰冷的石頭時(shí)，就會(huì)立刻又關(guān)起來，這是一個(gè)人的本能反應(yīng)。”

導(dǎo)師把小姚帶到小明面前，鼓勵(lì)小姚跟著自己說：″感謝你給我一個(gè)反饋，這是你給我的反饋。我的心有時(shí)候會(huì)打開，有時(shí)候會(huì)關(guān)閉。當(dāng)我愿意打開的時(shí)候才打開，當(dāng)我覺得安全的時(shí)候才打開，有時(shí)候我會(huì)關(guān)閉的。我是有選擇的，我不會(huì)對(duì)每一個(gè)人都打開。我告訴你我就是這樣一個(gè)人，這就是我。我喜歡我自己，我就是這樣子的，你喜歡我嗎?″在復(fù)述的過程中，小姚已經(jīng)是泣不成聲。

導(dǎo)師最后點(diǎn)評(píng)道：接受自己很重要。如果你不接受自己，你會(huì)拒絕客戶，拒絕工作，會(huì)糟蹋自己，從而影響到和別人的關(guān)系，包括和孩子的關(guān)系以及兩性關(guān)系。

許多人在游戲中回到了童年。

女兒已經(jīng)10歲的小明(化名)撕心裂肺地問媽媽：“你到底愛不愛我?”小云(化名)走到另一個(gè)同事面前說：“我一直都不喜歡你，因?yàn)槟愫芟笪野职�，�?duì)別人要求很嚴(yán)格。”一直是家里老大的阿萍(化名)感到渾身發(fā)冷，說不想自己把一切都扛起來。

經(jīng)過宣泄和引導(dǎo)，再次談起自己的感受，她們每個(gè)人的情緒都有不同程度的改觀。

小明披著浴巾坐在椅子上心滿意足地說：“我要自己愛自己，我就是一個(gè)公主。”小云感覺同事沒有原來那么可厭惡了;阿萍的背也沒有原來那么痛了。

事后活動(dòng)的組織者阿敏告訴我，其實(shí)導(dǎo)師在引導(dǎo)的過程中有一些催眠的成份存在，催眠與治療是在不知不覺間進(jìn)行的。

當(dāng)天上午的心理輔導(dǎo)不知不覺間一直到接近中午一點(diǎn)鐘才結(jié)束。

有時(shí)間，就給心靈“洗個(gè)澡”吧!