一個(gè)健康的心理是由很多條件東西組成的，不如我們一起來(lái)測(cè)試下，這些組成健康心理的必要條件你是否具備吧?

健康心理的必要條件一：充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。

抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)��?dǎo)致病變。

健康心理的必要條件二：充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)�給健康帶來(lái)麻煩。

健康心理的必要條件三：生活目標(biāo)切合實(shí)際。

由于社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

健康心理的必要條件四：與外界環(huán)境保持接觸。

因?yàn)槿说木�神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

健康心理的必要條件五：保持個(gè)性的完整和和諧。

個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

健康心理的必要條件六：具有一定的學(xué)習(xí)能力。

現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。