教你一些心理學(xué)的小應(yīng)用
1.根據(jù)筆跡分析自己的性格~通過筆跡看人的深層心理~寫字也和說話一樣,是人的行為之一。筆跡中也能流露出一個(gè)人的性格。我們不妨來研究一下筆跡,發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的性格。接下來,以簡(jiǎn)單的漢字口為例進(jìn)行說明。不過,請(qǐng)朋友們牢記前面講的巴納姆效應(yīng),不要把目光只放在分析得準(zhǔn)與不準(zhǔn)上,而應(yīng)該把這種方法當(dāng)作是發(fā)現(xiàn)自我的一種工具。從口字的筆跡,分析人的性格傾向豎線與橫線連接的地方嚴(yán)密地閉合,這樣的人認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍,不容易妥協(xié)。豎線與橫線連接的地方?jīng)]有閉合,這樣的人善于社交,包容性強(qiáng),協(xié)調(diào)性好。上窄下寬,這樣的人面向未來,具有克服困難向前進(jìn)的性格,在心里的某個(gè)地方也希望過穩(wěn)定的生活。上寬下窄,這樣的人和字一樣,不是很穩(wěn)定,具有藝術(shù)家的氣質(zhì)。轉(zhuǎn)角的地方都是方正的90度,這樣的人慎重、嚴(yán)謹(jǐn)、遵守規(guī)矩。轉(zhuǎn)角的地方比較圓滑,這樣的人具有幽默感,是快樂的人。性情豐富,活動(dòng)能力強(qiáng)。上下開口都很大,這樣的人性格開放,時(shí)而有點(diǎn)散漫。
2.美國心理學(xué)家?guī)炷岷婉R克帕蘭德研究出一種叫做whoami?的心理測(cè)驗(yàn)方法,要求被測(cè)試者做出20種回答。在心理學(xué)界,這是一個(gè)非常重要的心理測(cè)驗(yàn),相信很多朋友已經(jīng)做過或者曾經(jīng)聽說過這個(gè)測(cè)驗(yàn)。如果您還沒有做過這個(gè)測(cè)試,不妨利用這個(gè)機(jī)會(huì)測(cè)試一下,非常有趣。請(qǐng)?jiān)谙旅娴奈?hellip;…后面填寫您的答案,請(qǐng)按照您頭腦中出現(xiàn)的先后順序填寫出20種答案。1、我11、我2、我12、我3、我13、我4、我14、我5、我15、我6、我16、我7、我17、我8、我18、我9、我19、我10、我20、我一開始,也許您會(huì)很順利地填寫出我是公司職員、我愛看電影等,但漸漸地您會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么也寫不出來了。這時(shí),再回過頭來看看前面填寫的內(nèi)容,您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在強(qiáng)烈意識(shí)到的是什么,意識(shí)到自己處在什么樣的位置。在中途,你也許會(huì)寫出自己無意識(shí)的欲求,冷靜地看一下,會(huì)覺得非常有意思。
3.威廉姆·吉姆和卡爾·里根曾說過這樣一句具有哲學(xué)意味的話:人不是因?yàn)楸瘋趴奁且驗(yàn)榭奁疟瘋。意思是說哭泣這種生理反應(yīng)比悲傷這種心理活動(dòng)要來得早。有趣的是,不僅在悲傷的時(shí)候,在高興的時(shí)候,人也會(huì)哭泣。因?yàn)楦星樵蚨鞯难蹨I,和人的自律神經(jīng)有著緊密的聯(lián)系。高興也好、悲傷也罷,人的自律神經(jīng)都會(huì)受到刺激,進(jìn)入興奮狀態(tài),從而引起流淚的現(xiàn)象。威廉姆·h·弗雷二世博士認(rèn)為,女性哭泣的理由中,有50%是因?yàn)楸瘋?0%是因?yàn)楦吲d,10%是因?yàn)樯鷼狻Ec男性相比,女性更容易哭泣。這是由于男女感情構(gòu)造的差異所造成的,不過并不是因?yàn)榕匀崛酢S行┡詴?huì)因?yàn)樽约簮劭薅械阶员,其?shí)完全沒有這個(gè)必要。此外,人在痛哭之后都會(huì)感到心情暢快了很多,也許您也有過類似的經(jīng)歷。這是因?yàn)榭奁梢詫⒕o張物質(zhì)發(fā)散到體外的緣故。哭泣也是減輕精神緊張的一種方式。
4.乘電梯往上看的行為與我們的私人空間有著很大的關(guān)系。所謂私人空間,是指在我們身體周圍一定的空間,一旦有人闖入我們的私人空間,我們就會(huì)感覺不舒服、不自在。私人空間的大小因人而異,但大體上是前后0.6~1.5米,左右1米左右。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,女性的私人空間比男性的大,具有攻擊性格的人的私人空間更大。在擁擠的電車中我們會(huì)感覺不自在,就是因?yàn)橛腥诉M(jìn)入了自己的私人空間。電梯是一個(gè)非常狹小的空間。在電梯中,人與人的私人空間出現(xiàn)了交集,也就是說互相感覺到對(duì)方進(jìn)入了自己的私人空間,所以會(huì)感到不舒服,都想盡早離開電梯這個(gè)狹窄的空間。向上看正是想盡快逃離這個(gè)狹小空間的心理的表現(xiàn)。此外,盯著顯示樓層的數(shù)字看,不只是為了確認(rèn)是否到了自己要去的樓層。當(dāng)我們急于離開這個(gè)狹小空間時(shí),不停變換的數(shù)字能讓我們感到電梯在移動(dòng),讓我們感覺到自己是在向解放前進(jìn),從而讓緩解焦急的心理。不過,很多電梯的樓層顯示數(shù)字的部分,竟然沒有廣告,這讓我有點(diǎn)意外。難道廣告商都沒有注意到這一塊資源豐富的廣告沃土嗎?p71于是,心里就想盡快離開這個(gè)狹小空間,結(jié)果就表現(xiàn)為仰頭向上看的行為。怎么還不到啊!乘電梯的時(shí)候,大家都盯著顯示樓層的數(shù)字。啊!噗這種行為與私人空間存在很大的關(guān)系。這羞恥的18秒,每一秒都是煎熬,感覺電梯好像永遠(yuǎn)也到不了目的地……
人的私人空間會(huì)根據(jù)對(duì)象的不同而發(fā)生改變。假設(shè)一個(gè)人前方的私人空間為1米,如果對(duì)方是親近的人,私人空間也許會(huì)縮小到0.5米,但如果是不喜歡的人,也許會(huì)擴(kuò)大到2.5米。而對(duì)于憎惡的人,則會(huì)敬而遠(yuǎn)之。
5.與其他人做一樣的事情時(shí),人會(huì)產(chǎn)生一種安心感。心理學(xué)把這種行為稱為同調(diào)行為。此外,排很長時(shí)間的隊(duì)買到商品,能給人一種成就感,或者說獲得一種滿足感。
6.見到有困難的人,不愿出手相救的心理原因~袖手旁觀的社會(huì)心理/林格曼效應(yīng)~在地鐵中或馬路上見到有困難的老人,其實(shí)每個(gè)人心里都想去幫他們一把?墒,真正采取行動(dòng)的人卻很少。難道是因?yàn)槌鞘欣锏娜吮容^害羞嗎?確實(shí)有這個(gè)因素,但其所占比例相當(dāng)微小。有另外一個(gè)心理原因,使我們不愿伸出援助之手,那就是當(dāng)周圍有很多人的時(shí)候,我們心里就會(huì)想:即使我們不去幫助他,也應(yīng)該有人會(huì)出手相助。這其實(shí)是一種依賴別人的想法。在心理學(xué)上,這種現(xiàn)象被稱為林格曼效應(yīng)。德國心理學(xué)家林格曼曾經(jīng)做過一個(gè)讓眾人拉網(wǎng)的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果,每當(dāng)拉網(wǎng)的人數(shù)增加,每個(gè)人出的力就會(huì)減小一點(diǎn)。原本,我們認(rèn)為人數(shù)的增加會(huì)發(fā)揮相乘效應(yīng),即每個(gè)人出的力會(huì)增加,但實(shí)際上并非如此。當(dāng)人數(shù)越多時(shí),人就越會(huì)感覺我只不過是其中一分子,于是拉網(wǎng)的時(shí)候就不那么賣力了。救命啊!路過沒看見。英雄多了,反倒耽誤事。你去做!我不去!這就叫做林格曼效應(yīng)。
7.永遠(yuǎn)站在勝利者一方。也就是說,哪一方有獲勝把握,就支持哪一方。樂隊(duì)車效應(yīng)與underdog效應(yīng)(支持弱者效應(yīng))
8.如果一個(gè)人外表漂亮,人們還會(huì)覺得他性格好、有能力、聰明……心理學(xué)中將這種傾向稱之為光環(huán)效應(yīng)。一個(gè)人背后閃耀的光環(huán)會(huì)讓他看起來更出色。這一效應(yīng)并不局限于人的外貌。比如,一提到名牌大學(xué)的畢業(yè)生,我們不僅會(huì)認(rèn)為他們有學(xué)識(shí),還會(huì)連帶地認(rèn)為其人格、能力等各方面都很優(yōu)秀。
9.分析一下自己的戀愛理由,其實(shí)非常有趣。1、對(duì)方身體的魅力所謂身體的魅力,簡(jiǎn)單地說就是一個(gè)人容貌和身姿的魅力。您肯定認(rèn)為這是理所當(dāng)然的,因?yàn)榇蠹叶枷矚g漂亮的異性。心理學(xué)的很多實(shí)驗(yàn)也證明,身體魅力高的人更容易獲得異性的青睞。不過,并不是所有身體魅力高的人都會(huì)成為自己的戀愛對(duì)象。在大多數(shù)情況下,人都愿意找與自己身體魅力相當(dāng)?shù)娜苏剳賽。雖然大家都向往與身體魅力高的談戀愛,但是如果對(duì)方的身體魅力高出自己太多的話,我們自己首先就會(huì)打起退堂鼓,心想:對(duì)方的容貌太出眾了,我配不上他(她),而且如果我開口的話,肯定會(huì)遭到拒絕。于是,人在大多數(shù)情況下都會(huì)找與自己條件差不多的異性談戀愛。2.當(dāng)人的價(jià)值觀、金錢觀、喜好等相似的時(shí)候,容易相互產(chǎn)生好感。人的態(tài)度、行為模式的相似性越高,就越容易喜歡對(duì)方,這是使人們陷入愛情的相似性原因。反之,情趣愛好、行為模式相差很遠(yuǎn)的兩個(gè)人,也很難發(fā)展戀情。如果兩個(gè)人相似性比較多,在談話中能夠找到共同的樂趣,那么人的認(rèn)知會(huì)達(dá)到一種平衡的狀態(tài)。如果這種狀態(tài)能保持下去,互相之間也會(huì)產(chǎn)生好感。3、對(duì)性格的喜好性格,也是我們尋找戀愛對(duì)象時(shí)一個(gè)重要的衡量因素。簡(jiǎn)單地說,任何人都喜歡找一位性格好的異性做自己的伴侶。得分較高的有誠實(shí)、正直、善解人意、忠實(shí)、可以信賴、理性、可靠和心胸寬廣等,而得分較低的有愛撒謊、卑鄙下流等。相似的深度比相似地方的多少更重要。相似地方的數(shù)量深度人如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有和自己相似的地方。4、了解對(duì)方心情在情侶分手時(shí),我們經(jīng)常能聽到這樣一句話:我根本就不了解你在想什么!反過來看,也就是說,彼此了解對(duì)方的心情,對(duì)兩個(gè)人的戀愛關(guān)系是非常關(guān)鍵的。當(dāng)然,在戀愛開始時(shí),了解對(duì)方喜歡自己的心情,也是非常重要的。對(duì)于喜歡自己的人,人有一種容易喜歡上他(她)的傾向。這叫做好感的回報(bào)性,即接受了愛情,我們也想用愛情回報(bào)對(duì)方。5、自己的心理狀態(tài)當(dāng)有一位漂亮、可愛的異性出現(xiàn)在自己面前時(shí),我們不一定會(huì)喜歡上對(duì)方。自己當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)也很重要。在一定的興奮狀態(tài)下(比如心情很好的時(shí)候),人就有種想找個(gè)人談戀愛的沖動(dòng)。想找個(gè)人陪的心情叫做親和欲求,當(dāng)人情緒不安的時(shí)候,親和欲求就會(huì)高漲起來。6、社會(huì)背景、周圍背景當(dāng)孩子們進(jìn)入高中或考上大學(xué)之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了。在這樣的環(huán)境中,自己也想找個(gè)人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時(shí),人的同調(diào)行為會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念,認(rèn)為自己不談戀愛不行。結(jié)果,降低了自己對(duì)戀愛對(duì)象的理想或標(biāo)準(zhǔn),于是很容易就戀愛了。
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除了抑郁癥,還有什么病要去精神科呢表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運(yùn)動(dòng)性不安。
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