做白日夢(mèng)有利于身心健康，對(duì)我們的未來(lái)產(chǎn)生重大影響，請(qǐng)不時(shí)地做一點(diǎn)“白日夢(mèng)”吧!

“又做白日夢(mèng)了。如果你這樣來(lái)浪費(fèi)你的時(shí)間的話，你將一事無(wú)成，難道不能找一些有意義的事做嗎?”然而，這是許多年輕人曾經(jīng)從他們的父母那里得到過(guò)的類似勸告。

過(guò)去，大多數(shù)人認(rèn)為 “白日做夢(mèng)”純粹是浪費(fèi)時(shí)間。但是最近許多人開(kāi)始用一種新的眼光看待“白日妙”，—些人認(rèn)為做“白日夢(mèng)”是一種正常的、健康的行為。

人們對(duì)“白日做夢(mèng)”和夜間做夢(mèng)的認(rèn)識(shí)在不斷發(fā)展。以前，人們認(rèn)為夜間做夢(mèng)會(huì)影響睡眠者的正常休息;后來(lái)研究人員曾嘗試靜打斷睡眠者的夢(mèng)，但發(fā)現(xiàn)他們變得憂慮煩躁不安，難以集中精力，他們的身心健康暫時(shí)受到了破壞，如果想讓他們恢復(fù)正常，就必須讓他們重新入夢(mèng)。

20世紀(jì)九十年代，白日夢(mèng)研究學(xué)者篤學(xué)比銘發(fā)現(xiàn)，做一點(diǎn)白日夢(mèng)有益身心健康。還有些心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)，并已取得令人驚奇的結(jié)果。諸如：

弗萊勒柯教授通過(guò)實(shí)驗(yàn)認(rèn)為做白日夢(mèng)有利于智力的發(fā)展，有利于集中精力，提高與他人交往的能力。弗萊勃柯通過(guò)一項(xiàng)在學(xué)生中進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，做一點(diǎn)白日夢(mèng)有利于孩子們注意講課的細(xì)節(jié)，能提高孩子們的興趣。

季三明教授的實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)，做一點(diǎn)“白日夢(mèng)”有利于提高自控能力和創(chuàng)造力。他認(rèn)為，白日夢(mèng)是一種特殊意義的想象。

艾慕森博士認(rèn)為，我們對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想往往能成為現(xiàn)實(shí)。他說(shuō)：在你的頭腦的中，為自己勾畫了一個(gè)未來(lái)，然后努力去想，想象自己已取得成功，那么你就會(huì)朝著成功的方向前進(jìn)。

為什么對(duì)成功的夢(mèng)想會(huì)有利于獲得真正的成功呢?一位醫(yī)生作家匯林博士說(shuō)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)不能區(qū)別夢(mèng)想和事實(shí)，大腦只是自動(dòng)地對(duì)信息做出反應(yīng)，夢(mèng)想結(jié)大腦留下的印象會(huì)幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。匯林博士確信有目的的“白日夢(mèng)”會(huì)在大腦中留下深刻的記憶痕跡，這種“記憶痕跡”有利于我們的自我形象設(shè)計(jì)，并對(duì)我們的行為產(chǎn)生重大影響。

你能通過(guò)做“白日夢(mèng)”來(lái)設(shè)想自己的未來(lái)嗎?為什么不呢?現(xiàn)在告訴你應(yīng)該怎樣去做：

——選擇一個(gè)不會(huì)被打擾的時(shí)候——閉上你的眼睛——讓你的思維自由翱翔——就象你正站在一個(gè)寬廣的屏幕面前——而你的未來(lái)就在屏幕里面——現(xiàn)在想象自己的理想正在變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)——并在頭腦中反復(fù)重復(fù)這一過(guò)程及每一個(gè)細(xì)節(jié)——使之牢牢印在彌的腦海里——這樣經(jīng)常做會(huì)影響你每天的生活——使你變得更為充實(shí)——而更有決心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。

當(dāng)然，“白日做夢(mèng)”并不能完全代替努力地學(xué)習(xí)和工作，如果你想取得好的體育成績(jī)，就必須加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高動(dòng)作技巧。如果你想取得優(yōu)異成績(jī)，就不能忽視學(xué)習(xí)。光做“白日夢(mèng)”不能使“夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)”，但是如果努力的奮斗再加上有目的的做“白日夢(mèng)”將會(huì)取得事半功倍的效果。

也許有人會(huì)這樣來(lái)評(píng)價(jià)“白日夢(mèng)”：如果心理學(xué)家的見(jiàn)解和論點(diǎn)是正確的話，那么一個(gè)沒(méi)有“白日夢(mèng)”的生活將是一個(gè)暗淡無(wú)光的生活。因此心理學(xué)家進(jìn)一步建議：每天留出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做“白日勢(shì)”，這樣會(huì)給我們的生活帶來(lái)樂(lè)趣和美好的希望，通過(guò)每天的10—15分鐘“夢(mèng)”的旅行，你將會(huì)對(duì)自己的未來(lái)更加充滿信心。讓我們的夢(mèng)想成真，但別沉醉于夢(mèng)中。