造成這種心理的主要原因就是對自己不自信，總覺得自己才疏學(xué)淺，能力不夠，在領(lǐng)導(dǎo)面前總怕自己說錯(cuò)話，或是說話不恰當(dāng)，影響領(lǐng)導(dǎo)對自己的印象;其次可能是對領(lǐng)導(dǎo)的感覺像是對待上學(xué)時(shí)的老師、或是嚴(yán)厲的長輩一樣，總覺得他們是不可接近的強(qiáng)者，那么在這種情境下，心里一定是小心謹(jǐn)慎，惟恐做出什么不對的事情來，所以表現(xiàn)得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，臉紅心跳。

其實(shí)在職場中，保持一顆平常心是非常重要的，在接觸領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，既要尊重他們的職位，又要把他們當(dāng)作同事，放松心情，克服自己的“懼官”心理就不會是一件困難的事情。另外，自信也是很重要的，包括對自己的學(xué)識、才華和能力的自信，對領(lǐng)導(dǎo)信任的自信;再有就是把與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系看得客觀一些、不要把自己放在領(lǐng)導(dǎo)的對立面，想到你和所有的同事包括領(lǐng)導(dǎo)都是為了完成一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起來的，你實(shí)際上是在幫助領(lǐng)導(dǎo)完成目標(biāo)，把自己放在一個(gè)既是從屬又是主人的位置上，就不會產(chǎn)生對領(lǐng)導(dǎo)的懼怕心理了。

心理咨詢師建議，有“懼官”心理的朋友應(yīng)該先讓自己足夠的放松,然后主動在領(lǐng)導(dǎo)面前說話,坐在領(lǐng)導(dǎo)身邊,并與領(lǐng)導(dǎo)打招呼,看看會發(fā)生什么事情，當(dāng)然不會有任何事情發(fā)生,因?yàn)樗�謂的恐懼是自己內(nèi)心的假想,勇敢地邁出第一步后,與領(lǐng)導(dǎo)相處的經(jīng)驗(yàn)就會得到內(nèi)心的強(qiáng)化,下次再面對領(lǐng)導(dǎo)時(shí)會有更多的信心。