之一：過(guò)度緊張

對(duì)象：沒(méi)有太多工作經(jīng)歷的職場(chǎng)新人。

癥狀：考試、筆試等統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有問(wèn)題，一旦到了面試，從前一天晚上開(kāi)始就覺(jué)得緊張、失眠，思維混亂。面試的時(shí)候，腦子常常是一片空白，說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴，好像突然舌頭大了一圈，更有甚者會(huì)緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。

對(duì)策：在面試的前一天不妨試試角色扮演的模擬練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)演練讓自己進(jìn)入角色�；蛘咄ㄟ^(guò)各種渠道多了解目標(biāo)公司，多掌握情況，知己知彼。記著越多的練習(xí)就有越多的把握。面試后如果很長(zhǎng)時(shí)間不能走出角色，那就試試情緒轉(zhuǎn)移的方法，做一些自己平時(shí)喜歡做的事情，或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔(dān)憂也是個(gè)好方法。

之二：跳槽成習(xí)慣

對(duì)象：年輕的白領(lǐng)。

癥狀：一份工作做不到一個(gè)合同期，有的甚至不到一兩個(gè)月。求職者個(gè)人覺(jué)得這是為自己尋找更好的機(jī)會(huì)，“人往高處跳，水往低處流”，覺(jué)得自己的性格就是這樣的，沒(méi)有辦法改了，跳了再說(shuō)。

對(duì)策：如果你也是這“跳蚤一族”里的成員，你就該仔細(xì)思考和衡量一下自己的自身價(jià)值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂(lè)，但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看，跳槽像是跳對(duì)了，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展角度來(lái)看，每次跳槽都要花很長(zhǎng)時(shí)間與新的環(huán)境、新的同事磨合，尚未深入公司，得不償失。

之三;對(duì)象：普遍性非常強(qiáng)，每個(gè)辦公室都有，程度從輕到重不等。

癥狀：每天上班看到老板坐在那里，做事就畏首畏尾，生怕做錯(cuò)事情說(shuō)錯(cuò)話。一旦哪天老板出差或是開(kāi)會(huì)不在，立刻活躍起來(lái)，表現(xiàn)出色非凡。

對(duì)策：往往是由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。這時(shí)你需要做的，首先，把老板的各種優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)都列出來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他其實(shí)也只不過(guò)是個(gè)普通人而已，自己在有些方面還超過(guò)他呢。其次，換個(gè)角度思考，如果你是老板，你會(huì)怎么樣對(duì)待自己的員工?老板為了自己的面子，有時(shí)候不得不擺擺架子，指使人做這做那，你不妨端正自己的態(tài)度，用平凡心看待老板。嘗試和他多接觸一些，因?yàn)閱T工都怕他，所以有時(shí)候老板也是很寂寞的。

之四：總覺(jué)得有人嘀咕

對(duì)象：領(lǐng)導(dǎo)級(jí)人物或是職場(chǎng)新手。

癥狀：總是下意識(shí)地感覺(jué)別人在看他，觀察他。有位it業(yè)的年輕老板，在剛剛下海辦公司的時(shí)候，常常會(huì)覺(jué)得被人盯著。有時(shí)候，和自己?jiǎn)T工眼光偶爾一接觸，他立刻就會(huì)想：他是不是鄙視我?他是不是覺(jué)得我這個(gè)老板很無(wú)能?我今天是不是做錯(cuò)了什么決定?

對(duì)策：有這種想法的人是屬于比較敏感的，他們對(duì)自己缺乏自信心，而且有了這種癥狀的人一般都會(huì)不斷給自己施加壓力，希望自己做得更好，而結(jié)果往往是適得其反。要認(rèn)識(shí)到一個(gè)人偶爾的眼光里存在著幾萬(wàn)種可能，他不一定是在看你;即使他看你，也可能是無(wú)心的，也可能是欣賞你。