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心理亞健康會(huì)讓你失掉快樂(lè)

心理亞健康會(huì)讓你失掉快樂(lè)

濫用藥物癥

人已經(jīng)躺在床上,心還留在辦公室里,想的是明天要聯(lián)系的客戶(hù),開(kāi)會(huì)發(fā)言的提綱。

鬧鐘明明白白地顯示凌晨3點(diǎn),如果再不去“會(huì)周公”,明天下午開(kāi)會(huì)鐵定要打哈欠!無(wú)奈之下,翻出安眠藥,先吞一粒度過(guò)今晚。一次、兩次、三次,以后每晚都需要一粒安眠藥,否則就輾轉(zhuǎn)難眠!

知識(shí)焦慮癥

人們對(duì)信息的吸收成倍增長(zhǎng),而人腦的思維模式,還沒(méi)能調(diào)整到適應(yīng)這樣的吸收速度。這時(shí),大腦“收支”極度不平衡,腦子被迫吸收過(guò)量信息,就會(huì)表現(xiàn)出一系列的緊張和強(qiáng)迫反應(yīng)。“知識(shí)焦慮癥”的癥狀,非常類(lèi)似于焦慮癥--突發(fā)性地惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊,發(fā)病間隔不一定,每次病發(fā)時(shí)間也不一定。

治療辦法很容易,多睡覺(jué),少娛樂(lè),每天只看兩種媒體的報(bào)道,接收的信息少一點(diǎn),“知識(shí)焦慮癥”能不藥而愈。

神經(jīng)性厭食癥

起先只想瘦2公斤,后來(lái)把目標(biāo)改為5公斤。節(jié)食、輕瀉劑、超量運(yùn)動(dòng),凡是用得上的方法,都要試試,力求短時(shí)間內(nèi)練就一副模特般的“肋排骨”。當(dāng)體重迅速降到正常指標(biāo)的80%以下,之后偶爾放開(kāi)吃一頓,會(huì)有莫名的罪惡感,因此加倍吃瀉藥時(shí),警惕“神經(jīng)性厭食癥”逼近!別小看它,當(dāng)年著名歌星卡倫?卡彭特就因?yàn)樗土诵悦?