防止與克服心理沖突。主觀的要求與客觀的限制可能會引起強(qiáng)烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突。在一定的條件下，能夠造成心理疾病。人在生活、學(xué)習(xí)與工作中，不可避免地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾，但是要控制其強(qiáng)度不宜過猛，持續(xù)時(shí)間不要過長。有了心理沖突要設(shè)法正確解決，不能消極對待。

參加有益的集體活動。一個(gè)人如果經(jīng)常與集體隔離，不與人交往，容易養(yǎng)成孤獨(dú)的情緒，往往心情抑郁或孤芳自賞，影響心理健康。一個(gè)人經(jīng)常參加有益的集體活動，進(jìn)行正常而友好的交往，可使人消除憂愁，心胸寬暢，心情振奮，精神愉快。

要有自知之明。耍了解自己的長處與短處，了解自己的身體健康與心理健康的狀況。經(jīng)常用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的行為，促進(jìn)心理健康。辦事要根據(jù)自己的智力等情況量力而行，切不可設(shè)置經(jīng)過努力而無法達(dá)到的目標(biāo)，否則容易受到挫折，產(chǎn)生心理沖突，情緒不安，影響心理健康。

此外保持健康的身體，有規(guī)律生活，去掉不良嗜好，保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。