人到中年往往會(huì)遇到一些“危機(jī)”：健康開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，如心臟不舒服和出現(xiàn)眼袋等;在心理方面，有的人因?yàn)椴饺胫心甓�變�?自私，有人則會(huì)變得灰心喪氣，覺(jué)得自己錯(cuò)過(guò)了人生最美好的時(shí)光。

較理智的人和有成就的人不易發(fā)生“中年危機(jī)”。他們有明確的價(jià)值觀和可靠的后方――滿意的工作和親密的家庭。而常常感情用事、喜怒無(wú)常的人以及在單位和家里不順心的人則容易變得怨天尤人。?

陷入“中年危機(jī)”的男人常常會(huì)怪罪日益衰老的妻子，他們往往用離婚來(lái)擺脫煩惱。他們逃避現(xiàn)實(shí)，心理失調(diào)，借酒澆愁;而中年女人最怕的則是失去女性的魅力。對(duì)她們來(lái)說(shuō)，這遠(yuǎn)比沒(méi)有評(píng)上教授或者是當(dāng)上廠長(zhǎng)可怕。她們擔(dān)心自己已不再被人所愛(ài)。

那么，如何擺脫“中年危機(jī)”呢??

首先，年過(guò)40的人應(yīng)該注意調(diào)整自己的心態(tài)，要認(rèn)識(shí)到，自然規(guī)律對(duì)每個(gè)人都是無(wú)情的，因此，對(duì)歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。

其次，人到中年以后，隨著孩子的長(zhǎng)大成人和實(shí)現(xiàn)自立，夫妻之間的相互熱愛(ài)、幫助和扶持會(huì)變得更加重要。妻子要努力成為丈夫的好幫手;丈夫則應(yīng)在家里和朋友面前強(qiáng)調(diào)妻子的作用，稱贊她的魅力。