每天越忙，越會花時間禱告，因為工作的力量來自于平靜的內(nèi)心。安靜下來思考，可以聽聽內(nèi)心的聲音。

身體空間

疲憊煩躁時，不妨找一個獨立的小空間，將自己“隔離”，比如書房、浴室等，告訴別人不要打擾。有一位外國牧師說，他情緒不好時，會在門口掛一個“施工中”的牌子，表示自己正在整理情緒。

人際空間

生活中，好像走到哪里都能碰到熟人，因此我們習慣了保持微笑，隨時準備問候寒暄。其實，心情不好時，躲開常走的路，到一個碰不上熟人的地方，反而更容易讓自己徹底放松。