1.自我評價(jià)正確

一個心理健康的人能正確認(rèn)識自己，有自知之明，能悅納自我。即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評價(jià);對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際；對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之，同時(shí)，努力發(fā)展自己的潛能。

而一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己又總是無法做到完美無缺，結(jié)果是自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法逃脫所面臨的心理危機(jī)。

2.人際關(guān)系和諧

心理健康的人樂于并善于與人相處，不僅能接受自我，也能接受他人、悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。同時(shí)，他也能為他人所理解，集體所接受，人際關(guān)系和諧。在與他人交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度，能寬以待人、樂于助人、取長補(bǔ)短、不卑不亢，交往動機(jī)端正。一個心理不健康的人，總是獨(dú)處于集體之外，與周圍的人格格不入。

3.社會適應(yīng)能力良好

心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí);對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望;對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，逃避現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn);總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責(zé)備社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。事實(shí)證明：個體不能有效地面對現(xiàn)實(shí)、不能有效地處理與周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙、心身疾病的重要原因。

4.意志品質(zhì)健全

意志是人在克服困難達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的行動中表現(xiàn)出來的對客觀現(xiàn)實(shí)的能動反映，是個性重要的精神支柱。它具有自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和可控性特征。健康的意志應(yīng)該具有目的性，即能自覺地確定行為的目的。在制定和執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，能集思廣益，不輕信盲從;在需要做出決定時(shí)，能當(dāng)機(jī)立斷、毫不猶豫;意志應(yīng)具有堅(jiān)韌性，既能持之以恒，又能知通達(dá)變;意志應(yīng)具有自制性，即為了達(dá)到目的而能控制一時(shí)的感情沖動和約束自己的言行。

5.情緒積極穩(wěn)定

情感是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)與人的主觀需要之間關(guān)系體驗(yàn)的反映。心理健康的人的愉快、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會長久，自己善于調(diào)節(jié)和控制情緒，既能適度克制又能合理宣泄，情緒反應(yīng)和現(xiàn)實(shí)環(huán)境相適應(yīng)。

6.人格和諧完整

人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指一個人具有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。具有正確的自我意識，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度和方式，對外界刺激的認(rèn)識和行為反應(yīng)合理、適度;能夠與社會的步調(diào)合拍，能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。

7.心理行為符合年齡特征

不同年齡階段的人有不同的心理和行為，心理健康者應(yīng)具有與多數(shù)同齡人相符合的心理行為特征，如果嚴(yán)重偏離，就是不健康的表現(xiàn)，如少年兒童圓滑世故、成年人天真幼稚等。此外，人的心理行為也應(yīng)與其性別特征大致相符，如果男性過于女性化、“娘娘腔”則易造成其社會性別角色的反差和沖突，難于適應(yīng)社會和群體。因此，心理行為符合年齡及性別特征亦是心理健康的一項(xiàng)基礎(chǔ)性指標(biāo)。

8.智力正常

智力是人的觀察力、注意力、想象力、思維力和實(shí)踐活動能力等的綜合。智力正常是人們學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是個體適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。