7.經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事與他人發(fā)生爭執(zhí)；

 

8.睡眠不好，經(jīng)常入睡困難、早醒；

 

9.工作效率下降，學(xué)習(xí)成績不如從前；

 

10.有輕生的想法，覺得活著沒有意思。

 

專家表示，如果經(jīng)常出現(xiàn)以上心理亞健康癥狀，就意味著該求助于心理醫(yī)生，進(jìn)行心理咨詢了。很多人可能把心理咨詢和心理治療看的很神秘，甚至有很多人對此存在一種心理上的偏見，不愿意接受心理治療。其實(shí)，大可不必如此，心理疾病也是一種十分常見的疾病，而心理治療也沒有人們想象的那樣復(fù)雜神秘。如果出現(xiàn)了心理亞健康癥狀而不及時(shí)治療的話，只能導(dǎo)致病情加重，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙性疾病，就更難治愈了。