對(duì)衰老的誤解和偏見(jiàn)使人們懼怕變老。美國(guó)“每日健康新聞網(wǎng)”最新載文，刊出美國(guó)埃默里大學(xué)心理學(xué)教授總結(jié)的“消除對(duì)怕老的5大誤解”，讓中老年人變得更坦然。

生活不能自理。研究發(fā)現(xiàn)，65—74歲的老年人在生活很多方面與中年人幾乎沒(méi)區(qū)別。疾病及認(rèn)知障礙癥會(huì)導(dǎo)致老人自理能力下降，但這并不意味著衰老一定會(huì)失去自理能力。大多數(shù)人步入老年后，仍然可以做很多事情，不過(guò)，85歲以上的老人的確困難更多，需要更多幫助。

變老會(huì)抑郁。其實(shí)，變老并不意味著快樂(lè)的終結(jié)。美國(guó)多項(xiàng)民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人是最幸福的人群。在老年人群中，抑郁并不比其他人群更普遍。近日由中國(guó)人口宣教中心進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)6000余人的入戶調(diào)查顯示，家庭幸福感較高的人群中，老年人排在顯著位置。不過(guò)，利林費(fèi)德教授提醒，老年人群自殺危險(xiǎn)性更高，朋友及家人應(yīng)該給予老年人更多關(guān)愛(ài)，注重其精神需求。

會(huì)患“空巢綜合征”。指孩子長(zhǎng)大成人離開(kāi)家，老兩口之間交流反而更少、更易抑郁，有時(shí)甚至分居、離婚。厄波教授表示，這是典型的誤解。事實(shí)上，孩子成家立業(yè)之后，多數(shù)老夫妻對(duì)婚姻滿意度會(huì)有更大提高。一些人到中老年才離婚的，也多數(shù)是婚姻早已出現(xiàn)裂痕，只是怕影響孩子而一再推遲，并非因進(jìn)入老年導(dǎo)致。

越老越怕死。厄波教授表示，老年人距離死亡更近，但老年人對(duì)死亡的擔(dān)心比中年人更小，更能接受“人無(wú)法長(zhǎng)生不老”這一事實(shí)。正因如此，老年人才能更好地享受生活。另外，中年人更害怕死亡的主要原因是上有老下有小，擔(dān)心自己一旦離世，老少皆失去依靠，而老人則不需要再擔(dān)心這些。

遭遇事業(yè)和家庭危機(jī)。中年人事業(yè)和家庭等各方面壓力較大，的確會(huì)產(chǎn)生一些變化，但不太可能達(dá)到“危機(jī)”的程度。即使出現(xiàn)一些危機(jī)，將衰老視為罪魁禍?zhǔn)滓彩清e(cuò)誤的。利林費(fèi)德教授及其同事的研究也發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男性還是女性，首次離婚的平均年齡為30歲出頭，遠(yuǎn)未步入中老年，因此不能將衰老與事業(yè)、家庭危機(jī)掛鉤。