生活中，一些人總是覺得自己的能力不及別人，做任何事情都沒自信，常常會畏首畏尾，其實(shí)這就是自卑心理的表現(xiàn)。自卑會讓人失去前進(jìn)的動力，阻礙人的成功，一定要及時克服。今天小編就為大家介紹五個克服自卑心理的妙招。

1、回憶過去的閃光點(diǎn)。自卑的人愛把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，把注意力放在哪里，哪里就會成長，回憶成功的經(jīng)驗(yàn)和過去的閃光點(diǎn)能提升信心和正能量。美國心理學(xué)家露易斯·海認(rèn)為，通過冥想自我肯定和做擅長的事，能提升自我價值感。

2、做自己的伯樂。阿德勒自小就駝背，而健康活潑的哥哥令他自慚形穢。但他奮發(fā)努力，成為著名的心理學(xué)家。他認(rèn)為，自卑能使人振作，以補(bǔ)償弱點(diǎn)。做自己的伯樂，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時激勵自己，自信心會大增。

3、多照鏡子。美國心理學(xué)家布里斯托表示，照鏡子能給人信心。早上，不妨筆直地站在鏡子前，看著自己的眼睛，微笑地告訴自己“你看上去真棒”，或想開心的事，體會與心靈對話的美好感覺。

4、直視他人。不敢正視別人是心虛、膽怯的表現(xiàn)，因此，經(jīng)常提醒自己正視別人，用溫和的目光與別人打招呼。這種練習(xí)不僅能增強(qiáng)親和力，還能贏得別人的信任，強(qiáng)化自信。

5、讓步履輕松穩(wěn)健。調(diào)整步態(tài)可以改變心理狀態(tài)。挺起胸膛，讓步子穩(wěn)健輕松，你的自信心就會增長。