好好睡眠是對生命的尊重
在深夜里有人在尋歡作樂,有人在挑燈夜戰(zhàn),越來越少的人按照太陽給我們的指示去睡眠。愛迪生曾經公開鄙視睡眠,他說:“睡覺是人類原始時期的遺物。”睡眠到底能帶給我們什么呢?
在歷史上,失眠曾經是一件偉大而文藝的事情。
巴爾扎克一天喝40杯咖啡,為了保持頭腦的清醒。而費爾南多·佩索拉則說:“生命是一次偉大的失眠,我們做過的想過的一切,都處在半夢半醒的狀態(tài)。”
文學家們?yōu)槭哒伊撕芏喑绺叨囆g化的借口,很多成功的人把自己的成功歸功于從小養(yǎng)成的少眠習慣。
據(jù)說愛因斯坦每天只睡1到3個小時,撒切爾夫人一天只睡4個小時,拿破侖的睡眠時間絕不超過4個小時,唐納德·特朗普每天只睡三到四個小時,他說:“一天睡12-14個小時的人如何能與每天睡3-4個小時的人競爭?”愛迪生索性鄙視睡眠,他說:“睡覺是人類原始時期的遺物。”
對于并不想名留青史,或者登上福布斯富豪榜的人來說,這種“不睡覺”的成功學,或者沒有太多意義,只是為了自己無所事事,卻又熬著不睡找借口罷了。用詩人張棗的話說:“在這個時代,連失眠都是枯燥的,因為沒有令人心跳的愿景。”
在今天的中國,在公共場合集體睡眠的場景也并不少見。在上海生活了6年的德國攝影師貝爾恩德?哈格曼拍攝過“睡覺的中國人”系列,他拍攝的對象,是在極端條件下打盹的中國人,有在工地睡覺的人,有在馬路扶欄上睡著的。其中最有趣的一張,是兩個男人在一個游樂場的蹺蹺板各睡一端的照片,他們體重相似,剛好維持蹺蹺板的平衡。攝影師這樣描述他鏡頭里睡著的中國人:“他們是中國得以復興的緣由,其平靜、靈活性和適應能力讓人著迷。”
中國人是否嗜睡的民族?從數(shù)據(jù)來看,顯然不是。據(jù)中國睡眠研究會公布的最新睡眠調查結果,中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%,高于國外發(fā)達國家的失眠發(fā)生率。
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