一位當醫(yī)生的朋友告訴我，常常他看到的病人，無論與人談起什么，總是滿腹牢騷，一肚子怨氣。因為抱怨多，所以很多人腸胃不好，還有的病人會因此患上了結腸腫瘤。

“牢騷太盛防腸斷”這句話不是沒有道理，民間俚語、成語中也有“愁斷腸”、“愁腸百結”的說法�？梢韵胂螅�一個愛抱怨的人心里難免裝滿了郁結、憤怒與怨恨，倘若整天淹沒在這種心態(tài)中，豈能不得病!

說真的，生活中要想抱怨太容易了。如婆媳關系不好，完全可以怪婆婆刁，老不懂事;婆婆也可怨兒媳又懶又滑沒孝心;事業(yè)不順暢，怨領導不鼓勵、恨同事不支持;實在沒說的，還可以抱怨自己命不好，天生的受苦命。抱怨不僅原諒了自己的缺點不足，更損害自己的身心健康。

不讓抱怨傷害自己，得學會與人為善、換位思考，遇事多為別人著想，看人看事多看正面、多看陽光之面;努力做一個心里充滿陽光的人。

點評：

武警總醫(yī)院心理門診心理咨詢師史宇：當人們在抱怨時，容易體驗到焦慮、憂愁、悲傷、不滿甚至是憤怒和痛苦，此時身體會出現(xiàn)一系列生理變化，如吃飯沒有心情，食欲不佳，腸胃分泌胃酸減少等。這些都易引起腸胃功能紊亂。隨著情緒反應結束，生理反應也隨之結束，尚屬正�，F(xiàn)象。但若長期抱怨，則會一直處于負性情緒之中，身體疾病也將發(fā)生并遷延下去。俗話說，病由心生。有調查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有長壽老人平時都非常愉快，并且長期生活在一個家庭關系親密，感情融洽，精神上沒有壓力的環(huán)境中。持續(xù)的怨恨、不悅會降低人的免疫功能，而愉快的情緒能使整個機體的免疫系統(tǒng)和體內生物系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，從而增強對疾病的抵抗力。