懷孕作為女人一生重要的階段，也是女人生命中一件很幸福的事情，但孕婦在懷孕期間也不是天天都很開(kāi)心的，孕期的女性情緒很容易波動(dòng)、低落。時(shí)間長(zhǎng)了很容易造成不良的心理表現(xiàn)。因此孕期女性如何保持良好的心態(tài)呢?

1、愉快地接受孕期的各種變化。

懷孕會(huì)使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化，所有這一切都是正常的而且必須經(jīng)歷的自然過(guò)程。想做媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái)。

2、接受未來(lái)家庭心理空間的變化。

小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的兩人空間變?yōu)槿�人世界，二人生活格局變�(yōu)槿�人生活格局。孩子不僅要占據(jù)父母的生活空間，而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應(yīng)。

3、做好受累的心理準(zhǔn)備。

孩子的出生會(huì)給家庭增添許多家務(wù)，夫婦雙方要共同分擔(dān)。特別是妻子，生了孩子后，既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務(wù)，因此，丈夫更要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，切忌大男子主義。

從女孩到準(zhǔn)媽媽是一個(gè)過(guò)程，在這期間，能保證良好的心理健康有助于女性的健康成長(zhǎng)，更有利于孕期胎兒的健康生長(zhǎng)。

由于懷孕不管從生理上還是心理上都會(huì)給女性造成一定的負(fù)擔(dān)，所以作為家人應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候多關(guān)心女性，孕婦自身也要注意照顧自己，為了寶寶我們要時(shí)刻保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，積極調(diào)節(jié)自己的情緒。因?yàn)橛泻玫男那椴艜?huì)生下一個(gè)健康快樂(lè)的寶寶。