不管我們現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么狀況，不管我們是否擁有傲人的財富，不管我們的事業(yè)是否成功，我們都需要用快樂的心態(tài)面對生活。而在現(xiàn)實生活中，不少的朋友卻總是在抱怨自己越來越不快樂，那么，我們應該如何找回屬于自己的快樂呢？首先我們要知道為什么我們不快樂。

導致自己不快樂的根源，你找出來了嗎?

1.不能接納自己——認為自己不夠好

每個人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。不管這個人多么富有，成功和卓越!

你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂，幸不幸福，成不成功的決定性因素!認為自己不夠好只是一種幻相，因為你是神按照自身形象創(chuàng)造的，你天生完美!

行動方案：每天早上對著鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因為我是神按照自身形象創(chuàng)造的，我天生完美!

2.不能寬恕過去——認為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運兒。

如果你給自己貼上受害者的標簽，你就會為自己吸引來所有的惡運和痛苦，為自己創(chuàng)造一個悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運兒的標簽，那么你就會把所有的好運和快樂吸引到你生活中，并為你創(chuàng)造一個成功幸福的人生!

行動方案：對過去發(fā)生的每一件事情表示感激，贊美和祝福。

持續(xù)告訴自己：現(xiàn)在的安排即最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準備的!

3.不能對自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

幸福并不在于你是誰和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西!

一般人不快樂就是因為他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福!

行動方案：列出一張感恩清單去體驗自己是多么幸運，并對自己遺失的東西表示感恩和祝福!

持續(xù)告訴自己：我是命運的寵兒，我真是幸福得不像話。

4.沒有得到足夠的愛——不愿意主動付出，害怕吃虧

人們之所以不快樂和空虛是因為他們沒有得到足夠的愛。

他們之所以沒有得到足夠的愛，是因為他們不知道得到愛唯一的方式就是主動付出愛!事實上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛，一點也不會多，一點也不會少!

行動方案：日行一善，每天至少讓一個人嘴角掛上微笑!

持續(xù)告訴自己：我熱愛幫助別人，因為幫助別人就等于10倍的幫助自己。

5.不愿對自己的快樂負責任——把自己的快樂寄托于外界

幸福不在于你是誰和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂負百分之百的責任!

很多人認為自己不快樂是因為自己的孩子不聽話，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實他們不了解自己不快樂唯一的原因就是他們把自己快樂的權(quán)利拱手讓給了別人!誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸!

行動方案：列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對它們表示最真誠的贊美，感恩和祝福!