心理健康是非常重要的事情呢，但是怎么樣才能讓自己的心情更加的健康呢，其實(shí)很多時(shí)候我們的心理都是不那么的健康的，怎么樣排除自己的毒素就是重要的呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

大多數(shù)的人太愛(ài)自己，難免就會(huì)有一種自我保護(hù)的本能，唯恐受到傷害。有時(shí)自我保護(hù)過(guò)甚，甚至可能演變到“先攻為上”的地步。俗語(yǔ)說(shuō)：“先下手為強(qiáng)，后下手遭殃”，很能代表一般人的心理病態(tài)。

好比很多人看到蛇時(shí)，下意識(shí)就想置它于死地，這是因?yàn)榕卤簧咭АＨ欢�蛇與它的同類(lèi)相處時(shí)，一向相安無(wú)事，為什么遇到人時(shí)卻兇性大發(fā)呢?原因也是同樣的怕被人傷啊!

所以，人同此心，心同此理。眾生都是太過(guò)偏愛(ài)自己，才會(huì)主動(dòng)去攻擊對(duì)方，這便是所謂的“含毒”。“含毒”的心理，在一般人際關(guān)系隨處可見(jiàn)。比如同事之間相處，多數(shù)人都是看不得別人好，當(dāng)別人能力強(qiáng)、受到器重與賞識(shí)時(shí)，自己每每咽不下這口氣，而心生誹謗、百般挑剔，甚至人前人后搬弄是非，引發(fā)人際間的矛盾與沖突，這都是“含毒”的具體表露。

古人說(shuō)得好：“是非止于智者。”一切的造謠與誹謗，只有同樣內(nèi)心含毒的愚人才會(huì)受到影響：若是有智慧的人聽(tīng)到流言蜚語(yǔ)，頂多是一笑置之或報(bào)以憐憫的眼光。所以造謠生事的人，只是徒然顯露自己的愚昧罷了。

在很多情況下，如果我們希望可以幫助自己排除自己的毒素的話(huà)，我們就要更加的去讓自己的心理排毒了呢，也許這些方法就是可以幫助自己排毒的呢。