到了一定年齡我們就老了。我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統(tǒng)的說(shuō)法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理老化有什么信號(hào)?我們來(lái)看看吧。

心理老化的信號(hào)

其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

其二、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化：對(duì)事業(yè)沒(méi)有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來(lái)越感到力不從心。

其三、自卑心理：一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆，與世無(wú)爭(zhēng)，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

其四、反應(yīng)異常：一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺(jué)得家人及周圍的人在與自己過(guò)不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見(jiàn)，反應(yīng)冷漠。

其五、固執(zhí)己見(jiàn)：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

其六、松散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，常靠喝酒來(lái)強(qiáng)打精神。

其七、性格孤僻：喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

其八、思維遲鈍：面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，不知怎么辦才好。

其九、情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時(shí)冷時(shí)熱，對(duì)那些沒(méi)有什么價(jià)值的東西反應(yīng)興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛(ài)聽(tīng)不愛(ài)聽(tīng)。

通過(guò)上文的介紹,在生活中要保持積極的生活信念，是延緩心理衰老的有力武器。做到用腦養(yǎng)生，如讀書、看報(bào)、書法、繪畫;勞動(dòng)養(yǎng)生，從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，養(yǎng)花種草，生活自理;運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，參加適合自己的體育活動(dòng);社會(huì)活動(dòng)養(yǎng)生，不要封閉自己，就會(huì)交到很多好友。