當(dāng)我們忙碌完自己的工作時(shí)，當(dāng)我們終于可以休息一個(gè)人安靜呆著的時(shí)候，卻總是會(huì)有那么一會(huì)感覺到很無(wú)聊，甚至是不知道自己應(yīng)該做些什么了，那么大家不妨試用下面的這幾個(gè)小方法來調(diào)節(jié)情緒。

“終于下班了!”，“終于可以去shopping!”，“又是周五，沒有情人的日子，每天都過光棍節(jié)!”，“你周末干嘛去?”同事們下班忙碌收拾互相聊天的談話內(nèi)容像一陣風(fēng)一樣打著旋似的鉆進(jìn)你的耳朵，放下手邊工作的你，心理感嘆一聲，“哎，周末我要干點(diǎn)什么呢。”

上面的場(chǎng)景是不是很熟悉，自己孤孤單單漂泊在一個(gè)很多時(shí)候讓你感覺很陌生的城市�？偢杏X自己沒人惦記沒人愛，一個(gè)人的世界變得格外安靜，干很多事都提不起興趣。又或是你本計(jì)劃好去看一個(gè)剛上映你非常想看的電影。而你的另一半正忙著拼事業(yè)，你的朋友要么已有伴侶，要么加班，也有的已經(jīng)訂好了項(xiàng)目。你打過一個(gè)又一個(gè)電話，終于明白，這世界就我一個(gè)人被剩下，仿佛也就只有我自己了。于是心情變得格外煩躁，看什么都不順眼。不如睡個(gè)懶覺吧，一醒已經(jīng)是第二天的中午。慵懶的你刷個(gè)牙吃個(gè)早午飯，用電腦看個(gè)電影，刷刷微博刷刷朋友，天黑了。一天就在你的長(zhǎng)吁短嘆中過去了。

眼睛耳朵動(dòng)起來

平時(shí)沒時(shí)間讀書的你，不如買幾本大家都推薦的好書�；蚴切≌f或是技能，把自己沉入其中。感受浩瀚文字經(jīng)千年演變經(jīng)不同排列組合后所帶給你的心靈震撼。一方面可以提升自己，另一方面又可以消磨時(shí)光。當(dāng)午后陽(yáng)光灑下來的時(shí)候，伴隨著你最喜歡的CD散發(fā)出撥動(dòng)你心弦的妙音，你已沉醉其中，忽然覺得一個(gè)人的世界也蠻精彩。

身體四肢動(dòng)起來

平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的你，不如在周末的早晨起個(gè)大早，先去跑步鍛煉身體，然后可以去菜市場(chǎng)買些自己喜歡吃的食材，回家以后照著菜譜，親手烹調(diào)一頓美味豐盛健康的大餐。成就感瞬間爆棚。人生已如此艱難，又何必為難自己。吃好吃的心情會(huì)迅速好起來，因?yàn)槭澄餃嘏�了你的胃，也溫暖了你整個(gè)心。偶爾還可以叫三五好友，一起做著吃一頓，仿佛媽媽一直在身邊。

內(nèi)心狂熱動(dòng)起來

報(bào)個(gè)自己喜歡的興趣班，“納尼?上學(xué)的時(shí)候興趣班還沒報(bào)夠嗎。”此興趣班非彼興趣班。喜歡書法的你，可以報(bào)個(gè)書法班，跟隨老師，一撇一捺，體會(huì)那一份士氣磅礴的中華霸氣。既能修身養(yǎng)性，又能練筆好字，何樂不為。從小夢(mèng)想游泳的你，卻因?yàn)榕滤�而多年沒有學(xué)會(huì)。不如報(bào)個(gè)游泳班，體驗(yàn)水帶給你的不同樂趣。喜歡瑜伽和健身，趕緊報(bào)一個(gè)班，鍛煉你的身材，年青的時(shí)候不練出來，還在等什么，無(wú)論是八塊腹肌還是S曲線，其實(shí)青春也就那么兩年。喜歡拓展自己工作內(nèi)外的知識(shí)，還在等什么，你需要更專業(yè)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，知識(shí)永遠(yuǎn)是你的新鮮血液，讓你跳的更高。

陌生好友動(dòng)起來

是不是習(xí)慣了自己一成不變的朋友圈，總是等待新機(jī)緣的降臨，卻往往不能如愿。沒關(guān)系，脫掉宅男宅女的帽子，高呼我需要更多的新朋友。在英特網(wǎng)空前發(fā)展的今天，打開你的社交網(wǎng)站，尋找和你同樣嗜好的朋友圈，大家有共同的話語(yǔ)，共同的喜好，定期的組織聚會(huì)。

是的，你沒看錯(cuò)，你終于找到組織了。不同的新朋友，不同的新體驗(yàn)，在感嘆人脈變廣的同時(shí)，你也可以感受一群人的狂歡。

看了上面的建議，是不是已經(jīng)躍躍欲試。So ,come on! 最后給大家一句忠告，不要抱怨無(wú)聊的情況，也不要不停地告訴自己很無(wú)聊。這會(huì)造成很不好的心理暗示。

如果我們?cè)跓o(wú)聊時(shí)沒做為就讓自己這么無(wú)聊下去，那么這些好不容易等到的休息和獨(dú)處的時(shí)間就會(huì)變的更加無(wú)聊，希望上文的內(nèi)容對(duì)感覺無(wú)聊的朋友們有所幫助。