其實自卑的心理我們每個人都有，只是程度不同而已。如果是過度自卑就會使我們失去信心，在面對生活和工作的問題是不能夠從容的去處理，如果想擺脫自卑大家不妨使用下面的4種自我激勵的方法來幫助自己。

1.尋求挑戰(zhàn)

不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

2.敢于犯錯

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。

3.調(diào)高目標

真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。

4.慎重擇友

你所交往的人會改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

每個人心里都有令自己感覺到恐懼和自卑的事情，戰(zhàn)勝自卑并沒有那么可怕，只要我們擁有足夠的勇氣，選擇正確的方法來面對就一定能夠盡快的擺脫自卑感。