很多人在面對(duì)著壓力的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)一些生氣的現(xiàn)象，發(fā)生的，就像一些怨氣悶氣，可是大家知道嗎？對(duì)于一些女性朋友們來(lái)說(shuō)，如果是長(zhǎng)時(shí)間的生氣，那么肯定會(huì)引起各種疾病的發(fā)生，就像乳腺疾病或者是消化不良，那么現(xiàn)在為大家介紹下女性生氣的一些壞處。

乳腺增生。人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部?jī)蓚?cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生;如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛(ài)生氣有密切關(guān)系。

消化不良。肝郁氣結(jié)，還可導(dǎo)致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見(jiàn)胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”;如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。

頭暈頭痛、排精不暢。俗話說(shuō)“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致肝氣上逆，升發(fā)太過(guò)，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事。因?yàn)闅庑袆t血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴(yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。

抑郁失眠。人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見(jiàn)煩躁易怒，亢奮激動(dòng)，失眠多夢(mèng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說(shuō)過(guò)“百病生于氣也”，愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利;二是難得糊涂，寬容忍讓;三是興趣廣泛，豁達(dá)開(kāi)朗;四是文體活動(dòng)，娛樂(lè)心身。如果性格內(nèi)向，比較容易生悶氣的話，可以適當(dāng)多吃一些香蕉、巧克力、魚(yú)類，以及綠色蔬菜、堅(jiān)果等。多聽(tīng)輕松活潑的音樂(lè)，也會(huì)使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，擺脫煩惱。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了女性生氣的一些壞處了吧，所以為了我們的身體更加健康，女性朋友還是盡量的少生氣，不然的話，肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些消化不良的癥狀發(fā)生，或者是頭暈?zāi)X脹，抑郁失眠的，而且這樣的話也會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致女性的身體慢慢的衰老。