我們都知道，在生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)一些心理失常的一個(gè)現(xiàn)象發(fā)生的，而且這個(gè)心理也是我們，最關(guān)鍵的如果是平時(shí)沒有更好的去保護(hù)我們的心理，也會(huì)讓自己的心里出現(xiàn)一些傷害，也會(huì)讓自己的身體，出現(xiàn)一些毛病的，如何才可以更好的去區(qū)別這個(gè)心理失常和正常的現(xiàn)象。

這里所謂的常態(tài)與病態(tài)，以及把嚴(yán)重的病態(tài)心理(心理疾病)說(shuō)成是“變態(tài)”，它們之間，都只不過(guò)是在程度上有所不同罷了。實(shí)際上，它們之間的界限很細(xì)微。西方有位心理健康專家說(shuō)得好。“有許多人在他的一生當(dāng)中，時(shí)而越過(guò)這個(gè)界限，成為變態(tài)者;時(shí)而又返回去，恢復(fù)為常態(tài)者。”

如果把正常心理譬喻為一個(gè)體積適量的皮球，那么，心理失常只不過(guò)是它的膨脹或縮小。比如說(shuō)，在心理正常的人當(dāng)中，會(huì)不會(huì)有人也有“心理危機(jī)”的狀態(tài)呢?有的，程度不等地存在著。例如，當(dāng)他們的生存遭遇到威脅的時(shí)候，也會(huì)做出一定的防衛(wèi)性反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候，他們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)處在“危機(jī)“的狀態(tài)中。

不過(guò)，正常人和失常者在心理癥狀的表現(xiàn)程序上不大一樣�？梢哉f(shuō)，二者的區(qū)別也僅僅是在這里。例如，正常人因高一饒而意識(shí)模糊的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生種種幻覺而嚴(yán)重的病態(tài)心理者，則是在意識(shí)清醒的時(shí)候，也會(huì)表現(xiàn)出幻覺。因此，病態(tài)心理只不過(guò)是常態(tài)心理的“反常“現(xiàn)象，在癥狀的表現(xiàn)上，有所不同罷了。這樣看來(lái)，就完全沒有必要對(duì)心理失常的表現(xiàn)，感到“可怕”或者“可恥”。同樣地，也決不應(yīng)該譏笑或者鄙視有失常心理表現(xiàn)的人。

那么，什么是心理疾病的癥狀表現(xiàn)?國(guó)外有的學(xué)者提出，心理疾病患者一般具有下面這十種疾病性的癥狀(或者說(shuō)“特征”)：

一、記憶力衰退;二、注意力不集中;三、缺乏自信心;四、過(guò)多的內(nèi)疚自責(zé);伍、悲觀厭世;六、憂慮;七、逃避;八、失眠;九、煩悶;十、懼怕。

所以，只要不超過(guò)一定的心理承受的界限，那么就不會(huì)心理失常。

一般來(lái)說(shuō)就像這個(gè)心理失常和正常肯定也是各不相同的，所以大家一定要保證有一個(gè)良好的心情和心態(tài)之類的，還有就是有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)檫@樣的話才可以保證我們的身體是更加健康的，那么，要是不注意保養(yǎng)，也會(huì)讓自己的心里出現(xiàn)一些更大的傷害的。