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【心理小測試】測一測,你抑郁嗎?

【心理小測試】測一測,你抑郁嗎?

一、五大特征有沒有

  抑郁癥有五大特征;

  一是懶:無原因地突然疲乏無力、自覺懶散無能,甚至連日常生活、簡單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付;

  二是呆: 動作減少,行動呆板、被動,思維遲鈍、思考困難、記憶力和注意力下降,理解力明顯減退;

  三是變: 性格明顯改變,前后判若兩人;

  四是憂: 憂郁悲觀、意志消沉、無信心和活力,有萬念俱灰之感;

  五是慮: 多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不安,或是一籌莫展,常常自責(zé),且自卑。

  一般而言,以上狀況久治難愈,或是原因不明、長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號。

  二、典型癥狀占幾項

  抑郁癥的典型癥狀表現(xiàn)為“三少”一思維遲鈍、情感低落、行為減少和“六無”---無趣、無助、無能、無力、無望、無價值。診斷自己是否患了抑郁癥,要以心境低落為主要特征且持續(xù)至少2周,在此期間至少有下述癥狀中的4項:

  1、日常生活喪失興趣,無愉快感;

  2、精力明顯減退,無原因的持續(xù)疲感;

  3、精神運動性遲滯或激越;

  4、自我評價過低,或自責(zé),或有內(nèi)疚感,可達(dá)妄想程度;

  5、聯(lián)想困難,或自覺思考能力顯著下降

  6、反復(fù)出現(xiàn)想死念頭,或有自殺行為;

  7、失眠,或早醒,或睡眠過多;

  8、食欲不振,體重明顯減輕;

  9、性欲明顯減退。

  三、遺傳危險大不大

  家族遺傳學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,患者家族成員中同病風(fēng)險極高,親緣關(guān)系越近,患病率越高。盡可能回答以下問題。若不知道某些問題的答案,請盡力詢問親戚朋友以找到答案。

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1、您覺得兄弟姐妹中有患抑郁癥的嗎?每有一位同胞抑郁, 評2分;

2、如果您的兄弟姐妹中有入曾因抑郁癥住院,那么每有一位住院者,評2分;

3、您父母抑郁嗎?每有一方抑郁, 評2分;

4、如果您父母曾因抑郁癥住院,則每有一人, 評2分;

5、您的祖父母輩中有抑郁者嗎?每有位抑郁者, 評1分;

6、您的祖父母輩中有因抑郁癥住院的嗎?每有一位住院者, 評1分;

7、與您有血緣關(guān)系的姑姨、叔舅以及堂兄們有人患抑郁癥嗎?每有一位抑郁者,評1分;

8、您父母戚兄弟姐妹曾因抑郁癥而企圖自殺嗎?每有一位企圖自殺者,評2分;

9、您認(rèn)為父母或兄弟姐妹中有人存在乙醇中毒問題嗎?每有一位乙醇中毒的近親,評1分;

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如果您的抑郁自評問卷評分為0-15分,則為輕微遺傳危險;16-25分,中度遺傳危險;26-30分,高度遺傳危險;30分以上,為遺傳危險極高。