談這個問題首先要從精神病學(xué)概論出發(fā)，任何一種精神病的發(fā)生均是在社會外力的強(qiáng)力作用、刺激下而爆發(fā)的。如果不是這一原因的話，那么人類就會變得很美好，社會就會變得更和諧，人類社會如果進(jìn)入這一過程，社會中也不會再有這么多的精神病患者。

精神病由于外界作用的力和形勢、方式、方法的不同，它會形成不同程度及不同類型的精神分裂狀態(tài)。精神病可分為躁狂型、抑郁型、障礙型等多種形式，但究其原因，患者均是在某一方面受到了情感的傷害所致。躁狂型分裂癥人對社會及家人的危害極大;而抑郁癥者對自身傷害最大，像歷史上的《紅樓夢》中的林黛玉就是長期抑郁而終;障礙性分裂癥它又分多種形式，其中，情感障礙最受傷害，它既傷害他人也傷害自己，對自己傷害還是最大的。所以人要想得開，無論是人生遇到什么樣的溝溝坎坎，都會堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地挺過去，走過陰霾，便是柳暗花明又一村。把一切都看淡些，不要過分地苛求那些美好的事物，這些東西是虛無縹緲不存在的，完美主義者不是成功者，而是失敗者，這世間也根本就不存在什么完美的人或事物，只是人們理想中一個美好的追求愿望而已。

絕大多數(shù)精神分裂癥患者，都是心中的美好愿望不能如愿地實(shí)現(xiàn)，而逃避現(xiàn)實(shí)尋求一種感情寄托的一種行為，這些人只能靠對一切事物采取麻木不仁、用藥物來麻痹自己的手段，封閉內(nèi)心世界，不愿意跟任何人接觸交往，長期以往對身心健康均無好處。這些人的文化品位都極高，做人的要求亦高，一旦理想不能變成現(xiàn)實(shí)，他們都是很痛苦，再加上外界的強(qiáng)烈輿論壓力下，就使得這部分人的精神走向崩潰邊緣。如果沒有外在的強(qiáng)大力量的作用，這部分人由于受教育的程度不同，他們會自我調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，從陰霾、低潮的情緒中解脫出來。這一問題從中外歷史名人那里都可以得到證據(jù)，在這里我們就不一一展開。所以我們不要做理想主義者，要做現(xiàn)實(shí)主義者，這才是人生的真諦啊!

回到現(xiàn)實(shí)、面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)才能充實(shí)你的人生，過平平淡淡的日子，捕捉現(xiàn)實(shí)生活中的點(diǎn)滴快樂與幸福，有了它，你就守住了健康與美好，你就不會走向精神心理的反面，去尋找痛苦，有一句名言說得好，“世上本無事，庸人自擾之”。對任何事情不管別人如何評價(jià)你，你都不要在意，任人怎樣評價(jià)，你只管做你自己的最好就是了，只要你待人接物，良心上認(rèn)為能說得過去，問心無愧就行了。孔子有一句名言：“己所不欲，勿施于人”。自己走自己的路，別管別人如何看待，意大利文學(xué)家、詩人但丁曾說：“自己走自己的路，讓人們?nèi)フf吧”!

如果你能正確地看待人生，一切事物對你來說必將迎刃而解，那么你的精神心理均會健康成長發(fā)育，不會逃到人生的避難所去撫慰你一顆受傷的心靈。精神病源發(fā)于社會及家庭之中，不同的人會有不同的看法結(jié)論，如果你挺過來了，你就會更加擁有堅(jiān)強(qiáng)、自信和勇敢，擁有更加光輝燦爛的明天。

為了減少精神病的發(fā)病率，還要多從自我找原因，人要有一個良好的心態(tài)，平平淡淡才是真嗎。多培養(yǎng)個人興趣愛好、多回憶一些過去的美好事情，少想過去不愉快的事情，忘記不愉快，就找到了開心、快樂和幸福。

當(dāng)今社會生活節(jié)奏這么快，人們的生活、工作心理壓力均很大，故精神病患者愈發(fā)趨于高勢，關(guān)于這個問題已引起有關(guān)部門及政府的關(guān)注。在中央政府的人文關(guān)懷倡導(dǎo)下，營造和諧社會，關(guān)愛弱勢群體，已大大緩解了精神病的發(fā)生及復(fù)發(fā)率，讓這部分人回歸社會，得到集體組織的關(guān)愛、得到家人的關(guān)愛，使他們的心靈得以慰籍，這是社會向良性循環(huán)的勢在必行的趨勢。

近日由北京京科銀康醫(yī)院精神病治療中心聯(lián)合中國精神病防治協(xié)會發(fā)出了關(guān)于積極推進(jìn)“百萬精神病患者普查工程”工作的通知。據(jù)介紹，精神病已成為嚴(yán)重威脅我國人民健康的常見疾病，其發(fā)病率以每年3%的幅度增長，成為10年來發(fā)病率增速最快的病癥。為了降低精神病的發(fā)病率和死亡率，我國計(jì)劃從今年開始到2010年在全國大中城市實(shí)施“百萬精神病患者普查工程”，按照國際通行標(biāo)準(zhǔn)，為100萬精神病患者每人做1次檢查，以幫助他們盡早發(fā)現(xiàn)和治療。使廣大精神病患者特別是困難群眾能及時了解自身健康狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。