所謂恐懼癥，是指對(duì)某種特定的客體或處境或與人交往時(shí)發(fā)生的無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指�，并且千方百�?jì)采取回避方式以解除這種不安。

常見的恐懼癥多表現(xiàn)為對(duì)物體、場所及社會(huì)交往等方面的恐懼�？謶职Y的表現(xiàn)有多種形式，但常見的恐懼癥多表現(xiàn)為對(duì)物體、場所以及社會(huì)交往等方面的恐懼�？謶职Y以恐懼的對(duì)象為分類依據(jù)。例如，物體恐懼癥、場所恐懼癥和社交恐懼癥等。有統(tǒng)計(jì)表明，恐懼癥患者占到心理咨詢門診人數(shù)的2%～10%，可見恐懼癥并不少見。

您對(duì)某些特定物體感到特別恐懼嗎?比如，動(dòng)物(貓、狗、老鼠、蛇、毛毛蟲、蜘蛛等)、鮮血、尖銳物體、手術(shù)臺(tái)、注射器等。只要對(duì)其中一項(xiàng)過分害怕就可能是物體恐懼癥了。物體恐懼癥也稱作簡單恐懼癥�；忌虾唵慰謶职Y的人群害怕的對(duì)象主要是比較特定的物體。在日常生活中最為常見的是動(dòng)物恐懼�？謶职Y輕者不敢摸，也不敢看那些所恐懼的物體，嚴(yán)重的甚至不敢聽到或看到與所恐懼的對(duì)象有關(guān)的事物。

您是否存在如下表現(xiàn)呢?

1.當(dāng)進(jìn)入空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環(huán)境等一些特殊場所時(shí)就會(huì)不自主地產(chǎn)生恐懼感;

2.總是擔(dān)心在所處場所中，會(huì)昏倒，或發(fā)作某種病癥，或失去控制，或發(fā)生一些意想不到的情形而又無法逃離現(xiàn)場;

3.只要一處于恐懼環(huán)境之中，就出現(xiàn)害怕出事的感覺，不自主想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)頭腦混亂、心慌心跳、呼吸急促、出冷汗、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。但一經(jīng)離開恐懼環(huán)境，就可以自行恢復(fù)正常。

以上這些就是場所恐懼癥的表現(xiàn)。場所恐懼癥患者，病情一般是由淺入深。一開始只要身邊有熟悉、可信任的人陪同就可以控制，逐漸發(fā)展到任何安全保障都失去作用。嚴(yán)重者，恐懼場所還會(huì)泛化，導(dǎo)致最終不敢走出家門。

美國有一位保險(xiǎn)公司的職員，在觀看了“9·11恐怖事件”的電視節(jié)目后，就害怕上班。他擔(dān)心自己工作的大樓也會(huì)發(fā)生類似的情況，雖然他明白這種可能性十分渺小，但還是無法克制內(nèi)心的恐懼。每次上班都十分勉強(qiáng)，而且都是憂心如焚，內(nèi)心非常痛苦與不安。最后，不得不辭職回家。

社交恐懼癥，是一種對(duì)任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。主要表現(xiàn)是在社交場合下感到害羞、尷尬、笨拙、局促不安、怕成為他人恥笑的對(duì)象。

我們先來看一個(gè)案例。

劉某17歲手淫之后，感到羞于見人，認(rèn)為這是骯臟、下流的行為，為此內(nèi)疚、自責(zé)，在學(xué)校不敢面對(duì)同學(xué)，害怕被人發(fā)現(xiàn)自己曾有手淫的行為。但是，由于手淫帶來的興奮和快感，總是控制不住想嘗試。另一方面，因手淫而致的自責(zé)感和害怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)的擔(dān)憂又使他盡力克制自己不去手淫。就這樣，沖動(dòng)和對(duì)沖動(dòng)的克制幾乎每天都發(fā)生。在學(xué)校不敢和同學(xué)交往，不敢正視別人的目光，總是擔(dān)心別人會(huì)看出他曾有過手淫行為。

手淫給他帶來了一系列困擾，學(xué)習(xí)成績也在滑坡，他開始變得自卑，逐漸回避與別人的交往。每逢不得不和別人說話時(shí)，總是緊張地直冒汗，當(dāng)感覺到對(duì)方的目光在注視著他時(shí)，就更是手足無措，不知道說什么好。自從手淫以后，他逐漸變得自卑、膽怯、過分敏感，并盡可能地回避社交。

劉某的情況就是典型的社交恐懼癥。

社交恐懼癥患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者特別不愿意參加聚會(huì)，也不愿意打電話，甚至連到商店購物都感到窘迫。

一般來說，大多數(shù)人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會(huì)導(dǎo)致無法承受的恐懼，嚴(yán)重患者甚至?xí)�長時(shí)間地把自己關(guān)在家里，以此孤立自己。