[驚恐障礙概述]

驚恐障礙又稱急性焦慮癥。驚恐發(fā)作突然，無明顯誘因或雖有誘因但無危險.事先不可預測，一個月內(nèi)至少發(fā)作3次，每次通常為5～10分鐘，或者首次發(fā)作后繼發(fā)害怕再發(fā)作的焦慮持續(xù)1個月。發(fā)作時明顯影響日�；顒印ｓ@恐發(fā)作是指在一段時間強烈的恐懼感和不適感，10分鐘內(nèi)達到高峰，并且至少出現(xiàn)以下癥狀中的四種：呼吸困難、心悸、頭昏眼花或顫栗、胸悶、惡心、胳膊和手指麻痹。驚恐發(fā)作時意識清晰，事后能回憶。但在發(fā)作間隙期，除害怕再發(fā)作外，無明顯癥狀。發(fā)作一般不超過1小時即可自行緩解。

[驚恐障礙的行為表現(xiàn)]

驚恐障礙主要表現(xiàn)為不明原因的突然驚慌恐懼，經(jīng)常性的意外的驚恐發(fā)作，并迅速達到高峰，具有強烈的失去自我控制感、大禍臨頭感、發(fā)瘋感、窒息感、瀕死感。具體來說：

(1)多次驚恐發(fā)作，且發(fā)作不可預測。來得突然而且沒有明顯的原因。

(2)驚恐發(fā)作時伴有連續(xù)的極端害怕和焦慮。表現(xiàn)為強烈的恐懼，有顯著的自主神經(jīng)癥狀，往往有痛苦體驗。

(3)癥狀出現(xiàn)10分鐘內(nèi)達到高潮，一個小時內(nèi)發(fā)作結(jié)束。

(4)有多種不同的軀體癥狀表現(xiàn)。如呼吸不暢，急促的呼氣和吸氣;胸悶、胸痛、胸前壓迫感或不適感;頭昏、頭暈或失去平衡感;陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷感;心悸，呼吸困難.喉部堵塞感，手腳發(fā)麻或肢體異常感覺;出汗、暈厥、顫抖或晃動。

(5)常伴有瀕死感和窒息感。有立即逃脫發(fā)作環(huán)境的沖動。

[驚恐障礙的治療指南]

1.對驚恐的本質(zhì)有個清醒的認識

2.自我擺脫驚恐困擾

3.學習一些控制“驚恐”和焦慮的方法，只有有效地控制或減少了“驚恐”發(fā)作的次數(shù)和程度，才能戰(zhàn)勝驚恐。

4.轉(zhuǎn)移注意力

5.認知—行為療法

6.嚴重時附加以一定的藥物治療